Лед при ушибах: почему популярный метод может замедлить лечение

Привычка прикладывать лед к месту ушиба или растяжения, которая десятилетиями считалась стандартом первой помощи, может быть не столь эффективной, как принято считать. Новые данные, опубликованные в журнале Anesthesiology, ставят под сомнение целесообразность криотерапии при лечении острых травм.

Что показало исследование

Ученые из Университета Макгилла провели эксперимент на лабораторных моделях, чтобы оценить влияние холода на процесс восстановления тканей. Результаты оказались неожиданными: применение льда не только не ускорило заживление, но и привело к обратным последствиям:

• Длительность болевых ощущений увеличилась в два раза — с 15 до 30 дней.
• Процесс регенерации поврежденных тканей заметно замедлился.

Исследователи связывают этот эффект с воздействием холода на нейтрофилы — иммунные клетки, играющие ключевую роль в подавлении боли и восстановлении организма. Охлаждение нарушает их активность, препятствуя естественным биологическим процессам, необходимым для полноценного выздоровления.

Методы, которые быстро уменьшают воспаление и боль, могут одновременно мешать биологическим процессам, необходимым для полноценного выздоровления, — отметил научный сотрудник Центра исследований боли имени Алана Эдвардса Лукас Лима.

Контекст и ограничения

Авторы работы подчеркивают, что выводы пока касаются только экспериментов на животных. На данный момент ученые продолжают изучать, как аналогичные механизмы проявляются у людей, например, при спортивных травмах или после стоматологических операций. Также исследователи отмечают, что схожий эффект «маскировки» боли при замедлении общего восстановления ранее наблюдался при использовании некоторых нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин или ибупрофен.

На текущем этапе специалисты проверяют альтернативные подходы, включая контрастную терапию, тепло и использование ментола. Предварительные данные показывают, что эти методы не оказывают столь выраженного негативного влияния на длительность болевого синдрома, однако для формирования окончательных клинических рекомендаций требуются дополнительные масштабные исследования.