Šī vasara mūs nelutināja ar saulainiem un siltiem laika apstākļiem, tādēļ varētu šķist, ka šogad rudens ir pienācis pārāk ātri un mēs vēl neesam gatavi drūmajām rudens dienām, tumšajiem vakariem un drēgnajiem rītiem. Bet – kā rudenī saglabāt labu noskaņojumu un neiekrist drūmās domās, ja visi to ...
Lasīt avotāBalss ir viens no cilvēka galvenajiem saziņas instrumentiem. Cilvēkiem, kuru profesija saistīta ar runāšanu, piemēram, skolotājiem, žurnālistiem vai klientu apkalpošanas speciālistiem –, tā ir neaizvietojama, jo bez balss ikdienas darbs kļūst gandrīz neiespējams. Par galvenajiem iemesliem, kāpēc ...
Lasīt avotāKlusā slepkava, kas skar katru trešo sievieti – tā ārsti sauc sirds un asinsvadu slimības. Menopauze ir brīdis, kad šo slimību risks pieaug īpaši strauji, jo hormonālās izmaiņas ietekmē gan vielmaiņu, gan asinsvadu darbību. Kāpēc tieši šis sievietes dzīves posms prasa īpašu vērību pret sirds ves...
Lasīt avotāVai zināji, ka masāža ir pasīvs darbs ķermenim, kamēr tu guli uz kušetes un baudi pašu procesu? “Parasti valda uzskats, ka masāža ir tikai relaksācija, bet patiesība tas ir intensīvs fizioloģisks process - darbs organismam. Lai arī cilvēks atrodas miera pozīcijā – organisms tikmēr strādā,” stāsta...
Lasīt avotāJau pavisam drīz, naktī no 25. oktobra uz 26. oktobri, Eiropā, tostarp Latvijā, notiks pāreja uz ziemas laiku, kad pulksteņa rādītājus pagriezīsim par vienu stundu atpakaļ. Atkarībā no katra cilvēka hronotipa un veselības stāvokļa šī pāreja var sagādāt dažādus izaicinājumus, bet savlaicīga sagata...
Lasīt avotāPaaugstināts holesterīna līmenis un asinsspiediens ir būtiski sirds slimību riska faktori, kas nereti tiek atstāti bez ievērības. Vairumā gadījumu tie netiek laikus diagnosticēti, un sabiedrībā arvien pastāv virkne dažādu mītu, kas kavē savlaicīgas veselības pārbaudes un nepieciešamos uzlabojumus...
Lasīt avotā“Joprojām pacientu vidū ir daudz mītu, piemēram, saistībā ar nepieciešamo medikamentu lietošanu, taču vērojamas arī daudzas pozitīvas tendences,” norāda profesore Ieva Ziediņa, vērtējot nesen veikto pētījumu Rīgas Stradiņa Universitātē. Šogad četrus mēnešus Rīgas Stradiņa universitātē (RSU) norit...
Lasīt avotāSaprast, vai cilvēks spēj kontrolēt tieksmi pēc kaut kā, pamanīt, vai cilvēks kontrolē procesus vai arī procesi jau kontrolē cilvēku, runāt godīgi, konkrēti un tieši – tas varētu būt sākums risinājumiem ar atkarīgu cilvēku, kurš var arī kļūt par bērna vecāku. Jauna sieviete ar narkotiku atkarīb...
Lasīt avotāRudens ir gadalaiks, kad vērojamas pārmaiņas ne tikai dabā, bet mainās arī mūsu ādas vajadzības. Zemāka gaisa temperatūra, vējš un sausāks iekštelpu mikroklimats bieži vien izraisa ādas diskomfortu, tā kļūst sausāka un kairinātāka. Tieši šī iemesla dēļ ir svarīgi izvēlēties atbilstošus kopjošās k...
Lasīt avotāRudens ierasti ir laiks, kad mēs pievēršamies savas veselības stiprināšanai un cenšamies maksimāli daudz uzņemt dažādus vitamīnus un minerālvielas, lai būtu gatavi garajai ziemai un vīrusu sezonai. Uztura bagātinātāju tirgus šajā laikā piedāvā plašu izvēli – no spirulīnas un goji ogām līdz kombuč...
Lasīt avotāSaaukstēšanās un vīrusu sezonai sākoties, var aktualizēties jautājums – ko labāk izvēlēties, ja iegādājamies, piemēram, pretsāpju un pretdrudža zāles, vitamīnus. Ir pieejamas lielas tabletes, pulverīši – tās ir ūdeni šķīstošās formas, un tādās var būt pieejami gan uztura bagātinātāji, gan recepšu...
Lasīt avotāDzīves ritējumā mainās gan cilvēka organisms, gan ikdienas paradumi. “Gados vecāki pacienti nereti mēdz aizrauties arī ar pašārstēšanos, taču nespēj paredzēt un pat neiedomājas, piemēram, par uztura bagātinātāju un zāļu mijiedarbību. Lai to izprastu, nepieciešama speciālista konsultācija,” sveico...
Lasīt avotāSpeciālisti norāda, ka respiratori sincitiālā vīrusa (RSV) profilakses nodrošināšana – pasīvā imunizācija – ir nepieciešama visiem jaundzimušajiem tipiskajā vīrusa izplatības sezonā no oktobra līdz aprīlim. Par to, kas īsti ir RSV un kāpēc jāmaina pasīvās imunizācijas kārtība, to nomainot ar il...
Lasīt avotāSirds veselība ir būtiska cilvēka dzīves kvalitātei, un par to jārūpējas ik dienu. Lai veicinātu rūpes par sirdi un informētu par veselības riskiem un profilakses iespējām, septembra nogalē tiek atzīmēta Pasaules sirds diena. Izceļot profilakses un veselīgu paradumu nozīmi, ar ieteikumiem dalās B...
Lasīt avotāAptaukošanās šobrīd ir viena no būtiskākajām sabiedrības veselības problēmām Latvijā, īpaši sieviešu vidū. Ginekoloģe un dzemdību speciāliste Elizabete Ārgale uzsver, ka tā vairs nav tikai estētikas vai dzīvesveida jautājums – aptaukošanās ir klasificējama kā hroniska, recidivējoša saslimšana, ka...
Lasīt avotāRaksta autore: Linda Frīdenberga, Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Aprūpes direktore Latvijā māsu skaits uz 1000 iedzīvotājiem ir viens no zemākajiem OECD valstīs – jaunākajā OECD kopsavilkumā par veselības nozari 2024. gadā mazāks māsu skaits starp tabulā uzrādītajām 29 valstīm bija vēl ...
Lasīt avotāLatvijā sievietes ar miomām netiek savlaicīgi novirzītas pie speciālistiem, lai sagatavotu dzemdi veiksmīgai grūtniecībai. Dzemdes anatomisko izmaiņu diagnostika un ķirurģiska korekcija ir būtisks solis medicīniskās apaugļošanas efektivitātes paaugstināšanā un spontāno abortu riska samazināšanā, ...
Lasīt avotāKarsts laiks, ilgstoša slodze uz kājām, sēdošs dzīvesveids, grūtniecība, ilgstoši lidojumi vai braucieni ar autobusu ir tikai daži faktori, kas var pastiprināt vēnu varikozes raksturīgās sūdzības. Bieži tiek uzskatīts, ka ar vēnu problēmām saskaras tikai cilvēki gados, taču pat salīdzinoši jaunie...
Lasīt avotāŠonedēļ norisinās Eiropas uroloģijas nedēļa – ikgadēja iniciatīva, kuras mērķis ir aktualizēt uroloģisko slimību nozīmi sabiedrības veselībā un uzsvērt profilakses lomu. Šogad īpaša uzmanība tiek pievērsta tieši urīnceļu infekcijām. Tā ir viena no izplatītākajām infekcijas slimību grupām, kas ska...
Lasīt avotāŠodien visā pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā Farmaceitu diena, ko šogad Starptautiskā Farmācijas federācija (FIP) aicina svinēt ar saukli “Domā par veselību, domā par farmaceitu” (“Think Health, Think Pharmacist”). Šis vēstījums īpaši aktuāls Latvijā, kur tieši farmaceits ir sasniedzamākais un...
Lasīt avotā