Pirmkārt, svarīgi atgūt kontroli pār elpu – ieelpo dziļi caur muti! Izelpo caur degunu! Otrkārt, lēnām koncentrē skatienu, paskaties apkārt un atrodi: Šis paņēmiens saucās sazemējums, un tas palīdz, kad jūti, ka esi zaudējis kontroli pār savu ķermeni un domām.
Lasīt avotāAp plkst. 19 Tukuma novada Smārdes pagastā pa vietējas nozīmes ceļu kāds vīrietis vadīja "Yamaha" markas motociklu, būdams 0,95 promiļu lielā alkohola reibumā, kā arī bez transportlīdzekļa vadīšanas tiesībām. Vīrietis netika galā ar transportlīdzekļa vadību, kā dēļ apgāzās. Negadījumā dzīvību za...
Lasīt avotāPortāls parents.com pediatrei un bērnu audzināšanas grāmatu autorei Kendisai Džounsai lūdza skaidrojumus par visādām dīvainībām, kuras mēdz darīt agrīnā (1–3 gadi) vecuma bērni, un ko ar tām iesākt. Tik tikko bērns vēl ēda daudzveidīgu piebarojumu, līdz pēdējai karotei izēda visu, ko vien tam ...
Lasīt avotāSildenafils uzlabo asinsriti dzimumloceklī un atvieglo erekcijas sasniegšanu seksuālās stimulācijas laikā. Efekts parasti parādās pēc 30–60 minūtēm un saglabājas līdz četrām stundām. Tomēr, kā uzsver digitālās klīnikas Medon urologs Mihails Meniss: “Tā nav brīnumtablete. Tā nevar aizstāt veselīg...
Lasīt avotāZivis ir veselīgas un bagātīgas ne tikai ar D vitamīnu, bet arī lielisks omega-3 taukskābju un B12 vitamīna avots, turklāt tās pašas dabiski treknās zivis. Tā kā ne visi prot zivis pagatavot, piedāvājam arī receptes garšīgiem zivju ēdieniem. Vienā porcijā (85 g) varavīksnes foreles ir 16,2 mik...
Lasīt avotāKā ziņo aģentūra “LETA”, kampaņas "Aizrādi šoferim, ja nejūties droši!" atklāšanā trešdien LVC valdes priekšsēdētājs Mārtiņš Lazdovskis informēja, ka laika periodā no 2022. gada līdz 2025. gada augustam ceļu satiksmes negadījumos ir bijuši iesaistīti 382 transportlīdzekļu vadītāji, no kuriem 163 ...
Lasīt avotāVasara aicina mūs kustēties vairāk – pastaigas, velobraucieni, pārgājieni un treniņi svaigā gaisā kļūst par ikdienas daļu. Bet ar pastiprinātu fizisko slodzi parādās arī intensīvāka svīšana. Un, kad svīstam, mēs zaudējam ne tikai ūdeni, bet arī svarīgus minerālus. Viens no tiem, kas īpaši ietekmē...
Lasīt avotāTādos brīžos strādā nevis loģika, bet jūtas. Un labākais, ko vecāks var darīt, ir kļūt par klusu, noturīgu klinti, kurai blakus emociju vētra pamazām norimst. Bērni taču atceras ne tik daudz vārdus, cik sajūtas, kuras piedzīvo, esot blakus sev svarīgiem pieaugušajiem. Kad bērns ir emociju pārpi...
Lasīt avotāAustrumu slimnīcas Neiroloģijas un neiroķirurģijas klīnikā 68 gadus vecai pacientei uzsākta Alcheimera slimības ārstēšana ar inovatīvām zālēm, kas varētu būtiski aizkavēt slimības attīstību. Šo zāļu klīniskajos pētījumos ir pierādīta augsta efektivitāte, tādēļ Amerikas Savienotajās Valstīs, Japān...
Lasīt avotāLēmuma mērķis ir stiprināt valsts atbalstu ģimenēm un bērnu labklājībai. Izmaiņu īstenošanai papildu finansējums no valsts budžeta nebūs nepieciešams - pateicoties veiksmīgai ieturējumu reformai, izdevies palielināt regresa kārtībā atgūto līdzekļu apjomu, tādēļ izmaksas tiks nodrošinātas no Uztur...
Lasīt avotā“Tieši tā sākas emocionālās ēšanas ieradums, kas vēlāk var ietekmēt gan bērna attieksmi pret ēdienu, gan viņa spēju tikt galā ar emocijām,” uztura speciāliste piebilst. Kāpēc tā un kā tieši tas notiek? Ēdiens bērniem bieži ir ne tikai izsalkuma remdēšanas veids, bet arī emocionāls balsts. Daud...
Lasīt avotāIniciatīvas autori esot "vecāki, kuriem gadiem ilgi ir ierobežota vai pilnībā liegta saskarsme ar saviem bērniem". Viņi šādu situāciju vērtē kā bērnu "apzinātu atsvešināšanu no vecāka", un aicina likumdevējus to atzīt par emocionālu vardarbību un paredzēt likumā tiesiskas sekas šādas rīcības veic...
Lasīt avotāPasākuma ietvaros 16 pirmreizējiem pacientiem ar aizdomām par artrītu tiks nodrošināta vispusīga un padziļināta reimatologa konsultācija, savukārt sešiem pacientiem ar nezināma iemesla Reino fenomenu būs iespēja veikt diagnostisku kapilaroskopijas izmeklējumu. Lai pieteiktos bezmaksas reimatologa...
Lasīt avotāRudens brīvlaika IT skoliņa norisināsies 21., 22. un 23. oktobrī Ventspils zinātnes centra VIZIUM mācību klasēs. Pieteikties iespējams, aizpildot anketu ŠEIT. Sešgadniekiem un 1. klašu skolēniem: ▪ plkst. 10.00 Eksperimentu darbnīca “Iekšējais vulkāns – spēks manī” ▪...
Lasīt avotāSviestmaize ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā bērnam palīdzēt kļūt patstāvīgam un pārliecinātam par sevi. Ja bērns zina vairākas veselīgas, viegli pagatavojamas kombinācijas, viņš spēj starp skolu, pulciņiem vai mājasdarbiem pats parūpēties par maltīti. Tas attīsta gan praktiskās iemaņas, g...
Lasīt avotāGudrs un tālredzīgs risinājums ir dzīvības apdrošināšana ar uzkrājumu. “Tā ir iespēja iegūt divus labumus vienlaikus – drošību ģimenei un kapitālu bērna nākotnei,” skaidro “Compensa Life” pārdošanas direktore Linda Kuplā. Katru reizi, kad iemaksāsi izvēlēto summu, saņemsi divus ieguvumus: Inte...
Lasīt avotāŠogad četrus mēnešus Rīgas Stradiņa universitātē (RSU) noritēja pētījums par pacientu ar hroniskas sirds mazspējas un/vai hroniskas nieru slimības, un/vai 2. tipa cukura diabētu pieredzi veselības aprūpē. Pētījuma laikā sabiedrības veselības un sociālās antropoloģijas pētnieces padziļinātās, daļē...
Lasīt avotāGalerijā aplūkojams augļu un dārzeņu piedāvājums Rīgas Centrāltirgū šorīt. Ieplāno tirgus apmeklējumu, lai tiktu pie veselīgām un gardām rudens veltēm! 15 FOTO Vietējie un ievestie labumi Centrāltirgū 07.10.2025. + 11 Skatīt visus
Lasīt avotāKā skaidro Jana Veinberga, kārtība, kādā skolēni tiek atbrīvoti no valsts pārbaudījumiem, noteikta Ministru kabineta (MK) 2023. gada 24. janvāra noteikumos Nr. 31 “Kārtība, kādā izglītojamie atbrīvojami no noteiktajiem valsts pārbaudījumiem”. Šie noteikumi paredz, ka skolēnu var atbrīvot, pamatoj...
Lasīt avotāJau šī gada sākumā pētījuma sagatavošanas posmā divos bērnudārzos Rīgā un Jelgavā tika veikta pilotizpēte. Tā apliecināja, ka izvēlētā metodika, instrumenti un datu ievākšanas process darbojas efektīvi un ir piemēroti plašākai izmantošanai. Līdz ar rudens iestāšanos pētījums pāries nākamajā posmā...
Lasīt avotā