Pētījumi liecina, ka dažas produktu grupas satur augstu melatonīna līmeni — šis hormons ir svarīgs cirkadiāno ritmu regulēšanai. Vai pareizs uzturs var palīdzēt mums gulēt labāk? Ķīnas pētnieku grupa žurnālā «Nutrients» pētīja melatonīna pārtikas avotus un tā bioloģisko aktivitāti. Šis neirohor...
Lasīt avotāPNAS: fiziskās aktivitātes palēnina muskuļu novecošanos gados vecākiem cilvēkiem. Zinātnieki noskaidrojuši, ka regulāras fiziskās aktivitātes spēj pārregulēt signālu ceļu darbību muskuļu audos un tādējādi mazināt ar vecumu saistītu to novājināšanos. Pētījums, kas publicēts «Proceedings of the Nat...
Lasīt avotā«Windows 11» atjauninājums izraisa melnu ekrānu nezināmas kļūdas dēļ. «Windows 11» atjauninājums izraisa melna ekrāna parādīšanos. Uz to norāda izdevums «Windows Latest». Žurnālisti pastāstīja, ka problēma saistīta ar neseno atjauninājumu KB5074109, ko izlaida «Microsoft» un kas iznāca janvāra sā...
Lasīt avotāIestājoties aukstākam laikam, Rīgā palielinājies ūdensvada avāriju skaits, aģentūra LETA uzzināja uzņēmumā "Rīgas ūdens". Pašlaik lielākās problēmas rada grunts sasalums - brauktuves ir sasalušas pat metra dziļumā. Šī iemesla dēļ sarežģīta bijusi ūdensvada avārijas Dzirnavu ielā 18 novēršana, kur...
Lasīt avotāSaeimas priekšsēdētāja Daiga Mieriņa (ZZS) parakstījusi vēstuli Nobela prēmijas komitejai, rosinot 2025. gada Miera prēmiju piešķirt ASV prezidentam Donaldam Trampam, vēsta izdevums "Ir". "Ir" norāda, ka Mieriņa parakstījusi Izraēlas un ASV parlamentu vadītāju iniciētu vēstuli Nobela komitejai, k...
Lasīt avotā"TV3 Group" kanāli arī turpmāk saviem skatītājiem neziņos par neitrālā statusā startējošo agresorvalstu sportistu dalību jebkādās sacensībās, aģentūrai LETA pavēstīja "Go3" sporta programmu direktors Toms Circenis. Viņš skaidroja, ka "TV3 Group" ir apzināti izvēlējusies neizcelt neitrālo sportist...
Lasīt avotāZivju ligzdiņu recepte, kurā izmanto bageti vai batonu, ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā pagatavot cepeškrāsnī ceptu zivju uzkodu. Šī uzkoda iznāk ļoti sātīga un garšīga, tā ir piemērota gan karstā, gan aukstā veidā. Turklāt tā būs lieliska brokastu izvēle. Pagatavošanas laiks nepārsnied...
Lasīt avotāDažas vitamīnu un minerālvielu kombinācijas tiek uzsūktas efektīvāk, ja tās lieto kopā. Eksperti nosaukuši sešas kombinācijas, kas palīdz organismam gūt maksimālu labumu no pārtikas un uztura bagātinātājiem, kā arī izskaidrojuši, no kurām kombinācijām vajadzētu izvairīties. Vitamīns D ir nepiecie...
Lasīt avotāKo gardu pagatavot vakariņām šodien? Šis jautājums var daudzus novest strupceļā, jo bieži vien ierastie ēdieni jau apnikuši un nav entuziasma apgūt jaunas, sarežģītas receptes. Tādos brīžos palīdz dažādu pasaules tautu virtuves ēdieni. Kad domājam par Itāliju, vispirms iedomājamies picu, ravioli ...
Lasīt avotāStokholmas sindroms — psiholoģisks fenomens, kad cilvēks, kas nonācis ķīlnieku lomā vai vardarbīgās attiecībās, sāk izrādīt simpātiju un aizstāvēt savu pāridarītāju. Šā mehānisma izpratne palīdz pareizi interpretēt upuru uzvedību un sniegt viņiem atbalstu. Nosaukums radās pēc 1973. gada notikuma ...
Lasīt avotāAnesteziologs ar segvārdu Apollo2068, komentējot diskusiju Reddit, pastāstīja, kā patiesībā narkoze iedarbojas uz cilvēkiem ar rudiem matiem. Iemesls tam bija izplatīts uzskats, ka šādiem pacientiem it kā vienmēr nepieciešama paaugstināta medikamentu deva, lai ieslīgtu narkozē. Ārsts sacīja, ka p...
Lasīt avotāPsiholoģe skaidro, pēc kādiem signāliem var saprast, ka vīrietis pārāk atkarīgs no mātes un nav gatavs nobriedušām attiecībām. Pēc psiholoģes Olgas Romanivas teiktā, «memmesdēliņi» praktiski nekad nešķiras no vecākiem un mēdz pārlikt uz viņiem atbildību par jebkādiem lēmumiem. Izvēloties tādu vīr...
Lasīt avotāSvara kontrole vienmēr paredz ierobežojumus uzturā. Pirmais, no kā cenšas atteikties cilvēki, kas zaudē svaru, — saldumi. Tomēr glikoze obligāti jāiekļauj uzturā, jo tā nepieciešama smadzeņu darbībai. Lai saldumu lietošana neradītu lieku svaru, deserti jāizvēlas īpaši rūpīgi. Bet kuri tieši saldu...
Lasīt avotāReaģējot uz tiesas lēmumu, Saeimas Juridiskā komisija vērtēja situāciju un diskutēja par to, vai ir nepieciešami normatīvo aktu grozījumi efektīvākai cīņai ar karteļiem. Saeimas Juridiskā komisija, reaģējot uz pagājušā gada decembra Augstākās tiesas Senāta lēmumu, ar kuru pateikts, ka Operatīvās ...
Lasīt avotāViņš sevi pozicionē kā starpnieku, kā cilvēku, kurš varētu uzņemties vadību, lai nodrošinātu pāreju. Uz lielo protestu fona Irānā arvien izteiktāk parādās pēdējā šaha Rezas Pehlevi dēla politiskā aktivitāte — viņa vārdu sauc sacēlušies iranieši. Mūžībā ASV dzīvojošais mantinieka princis aicina pr...
Lasīt avotāBaltkrievijas Biofizikas un šūnu inženierijas institūtā 2026. gadā sākās pētījumi reproduktīvā un terapeitiskā klonēšanas jomā. Darbi notiek šūnu molekulārās bioloģijas un biotehnoloģijas laboratorijā valsts zinātnisko pētījumu programmas «Genoms, molekula un šūna» ietvaros. Projekts veltīts biot...
Lasīt avotāPsiholoģe dod padomus, kā uzlabot attiecības, ja tu esi tīrības fanātiķis, bet partneris — nē. Atšķirīga izpratne par ideālu kārtību ir ģimenes nesaskaņu klasika. Viņam šķiet, ka mājās mirdz tīrība, bet viņa redz tikai nekārtību. Psiholoģe Natālija Naumova pastāstīja, kāpēc rodas šāda uztveres at...
Lasīt avotāDažās valstīs būs pieejams arī parasts dīzeļdzinējs. Jaunais elektriskais «Hilux» ieguvis pilnpiedziņu un kļuvis klusāks. Autosalona Briselē laikā «Toyota» prezentēja pirmo vēsturē elektrisko «Hilux» Eiropas tirgum. Papildus pilnībā elektriskajam «Hilux BEV» tika rādīta arī hibrīda versija ar dīz...
Lasīt avotāPateicoties filmām, Mardīna palielināja apmeklētāju skaitu līdz 2 000 000. Turcija liek likmes uz kinematogrāfiju, lai piesaistītu tūristus: Kultūras un tūrisma ministrija paziņojusi par plašu televīzijas seriālu atbalsta programmu, kas veicinās valsts tūrisma reģionu popularizēšanu. Katra sērija...
Lasīt avotāAr ziemas aukstumu iestāšanos skābētie kāposti kļūst par neaizstājamu ēdienu jebkurā galdā. Šis produkts ir vērtīgs šķiedrvielu un vitamīnu avots, kas kāpostos saglabājas līdz 10 mēnešiem. Skābētie kāposti satur praktiski visas organismam nepieciešamās vitamīnus: B1, B2, B3, B6, K, U, kā arī pr...
Lasīt avotā