Zaudēt svaru — nenozīmē vienmēr izsist sevi ar treniņiem un stingriem ierobežojumiem. Dažreiz pietiek mainīt dažus vakara rituālus, lai vielmaiņa sāktu darboties aktīvāk pat miega laikā. Pareiza sagatavošanās miegam palīdz organismam dedzināt taukus atpūtas stāvoklī — un jūs patiešām varat pamost...
Lasīt avotāŠī mērce nesatur mākslīgas piedevas un konservantus, kā arī kļūs par lielisku papildinājumu daudziem ēdieniem. Mājas siera mērci var viegli pagatavot tikai dažu minūšu laikā mājās. Tā nesatur mākslīgas piedevas un konservantus, kā arī kļūs par lielisku papildinājumu daudziem ēdieniem. Sastāvdaļas...
Lasīt avotāRīga plāno izbeigt beztermiņa nomas līgumus par pašvaldības dzīvokļiem un slēgt tos uz pieciem gadiem, kas nozīmē, ka dažiem esošajiem nomniekiem būs jāiegūst telpas savā īpašumā vai jāiznāk no tām, paziņoja Rīgas domē. Jaunie noteikumi nosaka kārtību un nosacījumus telpu nomas līgumu slēgšanai u...
Lasīt avotāAstoņi lietas dalībnieki, kas saistīti ar sprādzienu Krimas tiltā 2022. gada oktobrī, piespriests mūža ieslodzījums militārās tiesas Rostovā pie Donas. Kopumā apsūdzētie lietā ir 13 cilvēki - Krievijas, Ukrainas un Armēnijas pilsoņi. Dienvidu apgabala militārais tiesa Rostovā pie Donas piesprieda...
Lasīt avotāViņš jau sen pametis Krieviju, kādu laiku dzīvojis ASV, bet tagad, pēc baumām, apmeties Turcijā. Bijušais grupas «Laskovij mai» producents Andrejs Razins izsludināts starptautiskajā meklēšanā. Viņam izvirzītas apsūdzības krāpšanā īpaši lielā apmērā. Visam par iemeslu kļuva nauda, kuru nesaņēma dz...
Lasīt avotāPat ja mājās nav nepatīkamas smakas un gaiss šķiet "tīrs", patiesībā tajā var būt daudz lietu (no putekļiem un mikropartikļiem līdz ķīmiskām vielām un gāzēm), kas tev noteikti nepatiks. Viss tas nonāk tajā visbiežāko darbību rezultātā: gatavošanas, tīrīšanas, remonta, kosmētikas vai smaržvielu li...
Lasīt avotāŠobrīd Valsts policijai trūkst vairāku simtu policistu, kas nepieciešami ceļu satiksmes drošības uzraudzībai, taču nākotne izskatās labāk, jo nākotnes tiesībaizsardzības darbinieku skaits ir pieaudzis, ceturtdien Ceļu satiksmes drošības padomes sēdē paziņoja Valsts policijas Ceļu policijas galven...
Lasīt avotāŠķiet, ka priekam vajadzētu rasties dabiski. Bet daudzi cilvēki it kā paši izslēdz sevī spēju just prieku. Atbildot uz jautājumu „Kā iet?”, viņi atbild vienkārši, izvairoties no pozitīvām emocijām vai uzreiz pārejot pie sūdzībām. Kāpēc tā notiek — un kā atgūt sev spēju priecāties? eksperte: Veron...
Lasīt avotā«Absolūtais dzīves ilguma ierobežojums» cilvēkam 150 gadu ir tikai mirklis dažiem dzīvniekiem, kuri var pastāvēt gadsimtiem un pat tūkstošiem gadu. Daži organismi spēj pilnībā apturēt vai atgriezt novecošanas procesu. Piemēram, milzu bruņurupuči var nodzīvot vairāk nekā 150 gadus — visvecākais ...
Lasīt avotāAutotransporta direkcija (ATD) patlaban pārvērtē plānotās maršruta tīkla izmaiņas nākamajam gadam, kas paredzēja dotēto reģionālo autobusu maršruta tīklu nākamgad samazināt par 16%, ceturtdien pēc tikšanās ar Latvijas pasažieru pārvadātāju asociāciju (LPPA) sacīja ATD valdes priekšsēdētājs Jānis ...
Lasīt avotāPirms gada pārtikas tirgus eksperte Inguna Gulbe skaidroja, kāpēc šokolādes sieriņi dzimtajā Latvijā ir dārgāki nekā kaimiņos. «Tam ir pamatojums – ekonomisks pamatojums. Jo, pirmkārt, tā ir zīmola vērtība. Mums, piemēram, ir sieriņi «Kārums», rupjmaize «Lāči», vēl kaut kas, mums tas ir vērtība. ...
Lasīt avotāPar karu un sarunu procesa perspektīvām Diena sarunājas ar politologu un vēsturnieku Kārli Daukštis. Pēc viņa novērtējuma, Ukrainas līderis saglabā «morālo autoritāti». «Zelenskis ukraiņiem joprojām ir simpātisks». «Cik ļoti viņu satricinājis viss šis korupcijas skandāls un no tā izrietošie iekšp...
Lasīt avotāTraipus un uzturēt paklājus tīrus var bez ķīmiskās tīrīšanas — pietiek ar dažām pārbaudītām metodēm, kas patiešām darbojas mājas apstākļos. Sajauciet logu mazgāšanas līdzekli ar ūdeni proporcijā 1:2. Izsmidziniet šķīdumu uz traipa, pārklājiet to ar baltu kokvilnas audumu vai veco T-kreklu un izgl...
Lasīt avotāValmieras novadā iedzīvotāji ir satraukti: vilku grupa piegāja tieši pie privātmājas žoga, kur atradās suņi. Video TikTok izraisīja diskusijas un bažas par mājas dzīvnieku drošību. Sociālajā tīklā TikTok parādījās satraucošs video, kas uzņemts Valmieras novadā. Kadrā redzams, kā četri vilki tuvoj...
Lasīt avotā«Armija, kas izklīst, kas no mēneša uz mēnesi zaudē arvien vairāk cilvēku». Karā gājuši bojā vairāk nekā pusmiljons Ukrainas bruņoto spēku karavīru, vēl tikpat daudz ir ievainoti. Šādus datus sniedza Ukrainas Augstākās Radas Nacionālās drošības, aizsardzības un izlūkošanas komitejas loceklis, dep...
Lasīt avotā«Izlikties, ka aizliegums darbojas, ir bezjēdzīgi»: ko domāja eksperts, runājot par valsts «strausa» politiku Latvijā formāli pastāv aizliegums uz azartspēļu reklāmu, taču faktiski iedzīvotāji turpina redzēt šādus sludinājumus — caur ārzemju pārraidēm, interneta platformām un lietotnēm. Azartspēļ...
Lasīt avotāMarsa zonde “Perseverance” pirmo reizi fiksējusi skaņas liecības par elektriskajām izlādes Marsa atmosfērā. Tas nozīmē, ka pirmo reizi nepārprotami atklāts — uz Marsa ir zibens. Pateicoties “Perseverance” datiem, zinātnieki atklājuši elektriskās izlādes, kas reģistrētas putekļu vētru laikā. Fakti...
Lasīt avotāŪdens ir nepieciešams visiem dzīvajiem organismiem. Bet kā ūdens iemītnieki, īpaši tie, kas dzīvo sāļajos ūdeņos, remdē savas slāpes? Vai zivis vispār dzer? Zivis patiešām dzer, un arī jūras ūdeni. Tomēr dažādām sugām ir savi unikālie „metodes” tam. Kaulzivīm, kas dzīvo okeānā, piemēram, mencām...
Lasīt avotāViens no galvenajiem izaicinājumiem banānu mīļotājiem ir ātra šo augļu nogatavošanās un tumšošana. Šefpavārs Pīters Sidvels dalās ieteikumos, kas palīdzēs izvairīties no pārgatavojušos augļu izmešanas. Pīters Sidvels ir pārliecināts, ka šie padomi būs noderīgi visiem augļu cienītājiem, īpaši ta...
Lasīt avotāNe visi Tokijā ir gatavi cīnīties par Taivānu. Bijušie Japānas premjerministri Šigeru Išiba, Jehiiko Noda un Jukio Hatojama nesen kritizēja esošo premjerministri Sanae Takaīti par attiecību pasliktināšanos ar Ķīnu viņas nepareizo izteikumu dēļ par Taivānu un aicināja viņu būt uzmanīgai vārdos un ...
Lasīt avotā