Publicējam dūlas Janas Biezās viedokli, kā sadzīvot ar šī brīža situāciju.Sievietes, kuras gaida pirmo bērniņu, sievietes, kuras jau tāpat baidās no dzemdībām, sievietes, kuras iepriekš piedzīvojušas traumatisku dzemdību pieredzi, sievietes, kuras grasās laist pasaulē bērniņu pie vēl papildus aps...
Читать в источникеBaiļu intensitāte var būt dažāda, sākot no vieglām bažām un satraukuma par dzemdībām līdz pat nopietnām bailēm, fobijai, kas var būtiski ietekmēt sieviešu dzīvi, radot stresu un negatīvi ietekmējot viņu mentālo veselību [3]. Veicot pētījumu bakalaura darba ietvaros 2024. gadā vienā no Latvijas...
Читать в источникеŠī gada tēma – kartons! Svētku apmeklētāji aicināti ierasties ar savām kartona kastēm, lai veidotu lielāko Rīgas kastu labirintu, būvētu kartona pilsētiņu un piedalītos sportiskās stafetēs. Pasākuma laikā svētku apmeklētājiem būs pieejams arī brīvais mikrofons lielajā kartona televizorā – iespēja...
Читать в источникеPašvaldībā informēja, ka Rīgas pašvaldības Izglītības, kultūras un sporta departaments izdevis iekšējos noteikumus, kas nosaka skolēnu uzņemšanas kārtību Rīgas pašvaldības izglītības iestāžu vispārējās vidējās izglītības programmu 10. klasēs, kā arī uz brīvajām vietām 11. un 12. klasēs 2026./2027...
Читать в источникеRēzeknes 2. vidusskolā 4.-8. un 10.-11. klašu izglītojamajiem mācību process tiks organizēts attālināti. Rēzeknes 3. pamatskolā 3.-9. klašu skolēni mācīsies daļēji attālināti. Klātienē notiks centralizētie eksāmeni, kombinētie darbi, ārpusklases pasākumi un konsultācijas. Rēzeknes Valsts poļu ģim...
Читать в источникеJaunākā skolas vecuma bērniem vecāki naudu vēl bieži piešķir par labi paveiktu darbu (44%) vai labām atzīmēm (14%), taču pusaudžu gados kabatas nauda jau pārsvarā paredzēta ikdienas tēriņiem un finanšu patstāvības attīstīšanai. Vienlaikus pieaug arī piešķirtās kabatas naudas apmērs - no dažiem ei...
Читать в источнике„Mūsdienās iedzīvotāji kļūst arvien zinošāki par ādas veselību un UV starojuma ietekmi, turklāt paralēli attīstās arī tehnoloģijas. Saules aizsargkrēmi pilda arvien jaunas funkcijas, būtiski uzlabojas to lietojamība, un vienlaikus tiek nodrošināta pilnvērtīga ādas aizsardzība pret kaitīgo UV star...
Читать в источникеIejauc tās zupā vai mērcē, rauga pārslas tās nedaudz arī iebiezinās. Pārkaisi salātiem vai pastai – tas ir tā vērts! Rauga pārslas satur dzelzi, kāliju un proteīnu. Ir iespējams iegādāties arī rauga pārslas, kas bagātinātas ar B12 vitamīnu. Rauga pārslas var iegādāties vegāniska uztura veikalos,...
Читать в источникеTiesa, gan pirmreizējā, gan otrreizējā tirgū vispopulārākie joprojām ir divistabu dzīvokļi, kas veido teju pusi darījumu. Savukārt otrreizējā tirgū vienistabas dzīvokļi (28 %) pieprasījumā apsteidz trīsistabu dzīvokļus (23 %), liecina nekustamo īpašumu tirgus analīzes rīka “Cenubanka.lv” dati par...
Читать в источникеKā informēja uzņēmumā, programma "Per aspera ad astra" paredzēta cilvēkiem ar onkoloģisku diagnozi un viņu tuviniekiem, kā arī onkoloģiski slimu bērnu vecākiem. Programmas mērķis ir palīdzēt cilvēkiem onkoloģiskas slimības laikā saglabāt iekšējo līdzsvaru, mazināt emocionālo spriedzi un stiprināt...
Читать в источникеLai pievērstu pieaugušo uzmanību, cik svarīga ir viņu ikdienas rīcība bērna drošībai, pašsajūtai un veselīgai attīstībai, šonedēļ sākas Bērnu aizsardzības centra kampaņa “Maza Tava rīcība = bērnam liela drošība”. Tā atgādina, ka bērna labbūtība sākas ar pieaugušā spēju pamanīt, uzklausīt, nenosod...
Читать в источникеLai pievērstu pieaugušo uzmanību, cik svarīga ir viņu ikdienas rīcība bērna drošībai, pašsajūtai un veselīgai attīstībai, šonedēļ sākas Bērnu aizsardzības centra kampaņa “Maza Tava rīcība = bērnam liela drošība”. Tā atgādina, ka bērna labbūtība sākas ar pieaugušā spēju pamanīt, uzklausīt, nenosod...
Читать в источникеJāmainās tam, kā saprotam mācīšanās procesu Lai palīdzētu jaunietim izprast savas nākotnes izvēles un sniegtu iespēju apvienot mācības un darbu vai profesionālo sportu vai ko citu līdzvērtību, ir jāmainās tam, kā saprotam mācīšanās procesu. Ja skolēni mācās daļēji klasē, daļēji – sev ērtā laikā u...
Читать в источникеMūsdienu dinamiskajā pasaulē, kur ikdiena bieži ir piepildīta ar steigu un digitālajām ierīcēm, veselīgu ieradumu veidošana var šķist izaicinājums. Tomēr tieši šādos apstākļos tie kļūst vēl svarīgāki. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā bērniem iemācīt veselīgus ieradumus, ir sākt ar nelielām, ...
Читать в источникеVecākiem bieži šķiet, ka radošums ir iedzimts talants, taču pētījumi rāda, ka tas lielā mērā ir attīstāms. Jautājums nav par to, vai bērns ir radošs, bet gan par to, kā mēs kā vecāki šo radošumu veicinām vai, dažkārt neapzināti, apspiežam. Bērniem ir dabiska vēlme izpētīt pasauli. Viņi mācās ca...
Читать в источникеTaču vai produkti ar paaugstinātu olbaltumvielu saturu ir piemēroti ikvienam? Vai tos ir vērts iekļaut ikdienas ēdienkartē, un ko īsti nozīmē “paaugstināts olbaltumvielu saturs”? Uz šiem jautājumiem atbild uztura speciāliste Lizete Puga. Ikdienā cilvēkam vidēji nepieciešams uzņemt aptuveni 0,8-1,...
Читать в источникеVisas sastāvdaļas liek blenderī vai virtuves kombainā un blendē līdz viendabīgai masai. Svarīga nianse – ūdeni pievieno pakāpeniski. Tieši auksts ūdens palīdz humusam kļūt īpaši gaisīgam un krēmīgam. Ja masa šķiet pārāk bieza, pievieno vēl nedaudz ūdens vai olīveļļas. Atbilstoši savām garšas kārp...
Читать в источникеKādas Mērsraga ģimenes dzīve pagājušās nedēļas nogalē mainījās uz visiem laikiem. Piektdien, 22. maijā, 10 gadus vecais Miks, braucot ar riteni uz skolu, tika notriekts ar automašīnu. Diemžēl trieciena rezultātā gūtās traumas bija tik smagas, ka zēns neizdzīvoja. Portāls Jauns.lv sazinājās ar boj...
Читать в источникеDati liecina, ka 2025. gadā Andele Mandele kopiena ir izglābusi tūkstošiem tonnu apģērba no nonākšanas atkritumu poligonos. Tekstila atkritumi bieži tiek uzskatīti par vienu no lielākajām vides problēmām globālā mērogā, un katra individuālā izvēle var tieši ietekmēt kopējo ekoloģisko situāciju. ...
Читать в источнике