Latvijā aizvien populārāki kļūst mikrodzīvokļi. Kas tam par iemeslu?

Tiesa, gan pirmreizējā, gan otrreizējā tirgū vispopulārākie joprojām ir divistabu dzīvokļi, kas veido teju pusi darījumu. Savukārt otrreizējā tirgū vienistabas dzīvokļi (28 %) pieprasījumā apsteidz trīsistabu dzīvokļus (23 %), liecina nekustamo īpašumu tirgus analīzes rīka “Cenubanka.lv” dati par...

Rauga pārslas – kas tās ir un kur tās izmantot?

Iejauc tās zupā vai mērcē, rauga pārslas tās nedaudz arī iebiezinās. Pārkaisi salātiem vai pastai – tas ir tā vērts! Rauga pārslas satur dzelzi, kāliju un proteīnu. Ir iespējams iegādāties arī rauga pārslas, kas bagātinātas ar B12 vitamīnu.  Rauga pārslas var iegādāties vegāniska uztura veikalos,...

Iekapsulēti SPF filtri un krēmi ar pigmentu – kas jauns saules aizsargkrēmu modē

„Mūsdienās iedzīvotāji kļūst arvien zinošāki par ādas veselību un UV starojuma ietekmi, turklāt paralēli attīstās arī tehnoloģijas. Saules aizsargkrēmi pilda arvien jaunas funkcijas, būtiski uzlabojas to lietojamība, un vienlaikus tiek nodrošināta pilnvērtīga ādas aizsardzība pret kaitīgo UV star...

Noskaidrots cik daudz kabatas naudas bērniem šobrīd vidēji dod vecāki Latvijā

Jaunākā skolas vecuma bērniem vecāki naudu vēl bieži piešķir par labi paveiktu darbu (44%) vai labām atzīmēm (14%), taču pusaudžu gados kabatas nauda jau pārsvarā paredzēta ikdienas tēriņiem un finanšu patstāvības attīstīšanai. Vienlaikus pieaug arī piešķirtās kabatas naudas apmērs - no dažiem ei...

Apdraudējuma dēļ bērniem Rēzeknē mācību gads būs jābeidz attālināti

Rēzeknes 2. vidusskolā 4.-8. un 10.-11. klašu izglītojamajiem mācību process tiks organizēts attālināti. Rēzeknes 3. pamatskolā 3.-9. klašu skolēni mācīsies daļēji attālināti. Klātienē notiks centralizētie eksāmeni, kombinētie darbi, ārpusklases pasākumi un konsultācijas. Rēzeknes Valsts poļu ģim...

Apdraudējuma dēļ Rīgā tiks pagarināts termiņš, lai pieteiktos mācībām 10. Klasē

Pašvaldībā informēja, ka Rīgas pašvaldības Izglītības, kultūras un sporta departaments izdevis iekšējos noteikumus, kas nosaka skolēnu uzņemšanas kārtību Rīgas pašvaldības izglītības iestāžu vispārējās vidējās izglītības programmu 10. klasēs, kā arī uz brīvajām vietām 11. un 12. klasēs 2026./2027...

Leļļu teātrī tiks svinēti ikgadējie “Pagalma svētki”

Šī gada tēma – kartons! Svētku apmeklētāji aicināti ierasties ar savām kartona kastēm, lai veidotu lielāko Rīgas kastu labirintu, būvētu kartona pilsētiņu un piedalītos sportiskās stafetēs. Pasākuma laikā svētku apmeklētājiem būs pieejams arī brīvais mikrofons lielajā kartona televizorā – iespēja...

Bailes no dzemdībām tik lielas, ka nolemj neradīt bērnus vispār! Izpētīts, no kā baidās topošās mammas

Baiļu intensitāte var būt dažāda, sākot no vieglām bažām un satraukuma par dzemdībām līdz pat nopietnām bailēm, fobijai, kas var būtiski ietekmēt sieviešu dzīvi, radot stresu un negatīvi ietekmējot viņu mentālo veselību [3].    Veicot pētījumu bakalaura darba ietvaros 2024. gadā vienā no Latvijas...

Jādzemdē VIENAI? Dūla iesaka, kā sagatavoties emocionāli un praktiski

Publicējam dūlas Janas Biezās viedokli, kā sadzīvot ar šī brīža situāciju.Sievietes, kuras gaida pirmo bērniņu, sievietes, kuras jau tāpat baidās no dzemdībām, sievietes, kuras iepriekš piedzīvojušas traumatisku dzemdību pieredzi, sievietes, kuras grasās laist pasaulē bērniņu pie vēl papildus aps...

Soli pa solim – kā pagatavot kaneloni, jeb pildītās makaronu trubiņas

Nevis ātrāk, bet gudrāk – kā skriet, nesabojājot veselību

“Skriešana ir labs un viegli pieejams sporta veids ikvienam, kas palīdz uzturēt gan fizisko, gan mentālo veselību. Lēmums: “Sākšu skriet!” ir apsveicams, un pirms tā izpildes ķermeni vēlams sagatavot fiziski, kā arī vērts pakonsultēties ar fizioterapeitu, kurš palīdzētu izveidot skriešanas plānu,...

Rīgā pie skolām uzlabos satiksmes drošību – būs vairāk ''gulošo policistu''

Rīgas domes Satiksmes un transporta lietu komitejas priekšsēdētāja Marta Kotello uzsver: “Kā pilsētas vadībai mūsu augstākā prioritāte ir bērnu drošība, tāpēc ātrumvaļņu uzstādīšana un citi satiksmes mierināšanas pasākumi pie izglītības iestādēm ir stratēģisks un tālredzīgs solis mazo gājēju aizs...

"Esmu precēta vīra mīļākā..." Dubulto spēli komentē attiecību speciālists

„Mēs bieži pārmetam citiem cilvēkiem to, ko dažkārt nemanot darām paši. Un neapzināmies, ka reiz paši varam nokļūt tādā situācijā. Lai pirmais met akmeni tas, kurš bez grēka. Tagad šo teicienu izprotu jau citādi. Saprotu, ka man nav nekādu tiesību nosodīt citus, jo nezinu, kas ar mani notiks nāko...

Vai aizliegt pusaudžiem sociālos medijus būtu tiešām jēgpilni? Ekspertes viedoklis

Pēdējā laikā arvien skaļāk izskan aicinājumi aizliegt sociālos medijus pusaudžiem līdz 16 gadu vecumam. Arī Latvijā ir sākusies diskusija par vecuma sliekšņa paaugstināšanu. Tomēr, ikdienā strādājot ar bērniem un vērojot politiskās diskusijas, rodas pamatots jautājums: vai mēs mēģinām risināt pro...

Būs jauna kārtība, kā bērni Rīgā tiks uzņemti 10. Klasēs

Rīgas pašvaldības Izglītības, kultūras un sporta departaments ir izdevis iekšējos noteikumus, kas nosaka skolēnu uzņemšanas kārtību Rīgas pašvaldības izglītības iestāžu vispārējās vidējās izglītības programmu 10. klasēs, kā arī uz brīvajām vietām 11. un 12. klasēs 2026./2027. mācību gadā. Skolēnu...

Apdraudējuma laikā bērns atrodas izglītības iestādē vai mājās viens. Kā jārīkojas vecākiem?

Psiholoģe ieteica mazam bērnam nesniegt daudz detalizētas informācijas. "Viņam jādod īsa informācija un tad jārada drošības sajūta. Jādod informācija, ka tas, ko darām, ir drošībai un ka mēs kā pieaugušie zinām, kā to vadīt," viņa norādīja. Ja mazam bērnam tas būs viens teikums, tad pusaudzim un ...

Lai būtu vieglāk koncentrēties – kādas maltītes bērnam piedāvāt eksāmenu periodā

Lai gan bieži domājam, ka kalorijas galvenokārt tiek patērētas fizisku aktivitāšu laikā, arī intelektuāls darbs prasa enerģiju. Smadzenes ir viens no enerģiju patērējošākajiem orgāniem, tāpēc bērnam regulāri jāuzņem uzturvielas, lai tās spētu pilnvērtīgi darboties. Ja bērns nav paēdis vai ēd nesa...

No 1. Jūlija parādus varēs piedzīt krietni ātrāk. Ko tas nozīmē parādniekiem?

Izmaiņas automatizē saistību piespiedu izpildi brīdinājuma kārtībā lietās, kurās parādnieks atzīst parādu un netiek izšķirts tiesību strīds pēc būtības. Sistēma nodrošinās pieteikumu pieņemšanu, formālo datu pārbaudi un paziņojumu nosūtīšanu, balstoties uz likumā noteiktiem kritērijiem. Šādos gad...

Līdztiesības aizvien nav – Eiropas Parlamentā spriež, kā tēvus vēl vairāk iesaistīt bērnu aprūpē

Parlaments aicina pieņemt “Eiropas aprūpētāju statūtus”, lai atzītu aprūpes darbu un noteiktu minimālos standartus visā ES. Deputāti arī vēlas nodrošināt, ka neformālie aprūpētāji tiek iekļauti pensiju shēmās un sociālā nodrošinājuma sistēmās.   Deputāti norāda, ka aprūpes pienākumiem nevajadzētu...

Kas un cikos svētdien notiks vērienīgajā bērnu un ģimeņu festivālā “TrādiRīga”

Klātesot Rīgas mēram Viesturam Kleinbergam, izglītības un zinātnes ministrei Dacei Melbārdei, kultūras ministrei Agnesei Lācei, festivāla partneriem “Eco Baltia vide”, “Latvijas Zaļais punkts”, “Rimi”, “Swedbank” un organizatoru komandai, tika svinīgi pieteikts pirmais “TrādiRīga” festivāls, kas ...