Dzērveņu spēks imunitātei un gardumiem: trīs vienkāršas un bērniem draudzīgas receptes

Dzērvene ir viena no vērtīgākajām ogām aukstajā sezonā – tā ne vien labi iederas dažādos ēdienos, bet arī palīdz stiprināt imunitāti rudens un ziemas periodā. Regulāri lietojot dzērvenes, tās var: Dzērvenes lieliski garšo kopā ar āboliem, kanēli, ingveru, medu, citrusaugļiem – šīs kombinācijas dz...

Kas jāmāk bērnam, uzsākot mācības 1. klasē

Bērni pirmsskolā apgūst septiņas mācību jomas, taču pēdējo gadu izmaiņa ir tāda, ka šīs jomas tiek apgūtas integrēti. Tas nozīmē mācīties nevis lietas atrauti un nesaistīti, bet saprast un meklēt, kāda šīm zināšanām ir jēga un kur tās var pielietot. Kā norāda A. Lauka – mācoties integrēti, bērnos...

Šogad gribu mākslīgo eglīti! Kā izvēlēties īsto

“Ziemassvētku eglīte patiesi ir neatņemama svētku sastāvdaļa. Ap to pulcējas ģimene, tā pilda mājas ar siltumu un rada to brīnumaino noskaņu, kas piemīt tikai Ziemassvētkiem,“ saka IKEA Interjera dizaina nodaļas vadītājs Dariuss Rimkus. “Tas, vai izvēle ir par labu dabiskai vai mākslīgai eglītei,...

5 steidzami uzdevumi, lai pasargātu mājdzīvnieku no svētku satraukumiem

Saruna ar pacientu organizācijas vadītāju Uldi Veseru: kas ir stoma un kāpēc tās aprūpes līdzekļus valsts pilnībā nekompensē

Par to intervijā stāsta zarnu vēža pacientu biedrības “EuropaColon Latvija” valdes priekšsēdētājs Uldis Vesers, kurš par stomas aprūpes produktu uzskaites un references korekcijām Kompensējamo zāļu sarakstā (KZS) nesen nosūtījis vēstuli Veselības ministrijai, Nacionālajam veselības dienestam (NVD...

Kā nosvinēt Ziemassvētkus tiešām bez stresa un milzu izdevumiem?

“Svētkos izdevumu parasti ir vairāk, nekā ikdienā, tāpēc ir būtiski apzināties, ka tos būs grūti segt no ikmēneša budžeta. Prātīgi būtu šim mērķim laicīgi regulāri atlikt nelielu summu, tādējādi izvairoties no saspīlējuma budžetā svētku laikā. Taču jebkurā gadījumā – ir iekrājumi svētkiem vai nav...

Kā ar garšvielu palīdzību iegūt īstenu svētku sajūtu

“Dažādiem ēdieniem, konditorejas izstrādājumiem, dzērieniem pievienojot pat tikai mazliet Ziemassvētku laikam raksturīgās garšvielas, iegūstam brīnišķīgu svētku smaržu un garšu. Piemēram, karstvīna garšvielas ir ļoti parocīgas, jo sagatavotas attiecīgās proporcijās – atliek tikai pievienot karsta...

Lai atbalstītu bērnus ar īpašām vajadzībām Salaspilī atvērs ''Brīnumu mežu''

“Aicinām ikvienu, it īpaši ģimenes, svētku gaidīšanas laikā pabūt kopā dabā un piedzīvot, cik skaists ziemā, līdz ar tumsas iestāšanos, ir izgaismotais Latvijas Nacionālais Botāniskais dārzs. Brīnums rodas katrā no mums, to tikai vajag atmodināt – apstājoties, ieklausoties, mēs to noteikti spēsim...

Ēdu veselīgi, bet svars nekrīt. Kad cerēt uz pirmajiem rezultātiem?

„Ieviešot izmaiņas ēdienkartē un citos ikdienas ieradumos, cilvēki vēlas redzēt rezultātus pēc iespējas ātrāk, un tas ir tikai loģiski. Tomēr paradoksāli – jo labāks ir cilvēka sākotnējais veselības stāvoklis, jo nemanāmākas būs izmaiņas, savukārt tiem, kuru organisms bijis izteiktākā disbalansā,...

Kāpēc aromātiskās sveces nav labākā izvēle adventē

Lielākā daļa no tā saucamajām masu produkcijas svecēm satur parafīnu – naftas pārstrādes blakusproduktu –, tāpēc arī nearomatizētu sveču intensīva dedzināšana var atstāt sekas uz veselību. Parafīna sveces degšanas procesā izdalās benzols, un tiek uzskatīts, ka šī viela var būt saistīta ar dažādām...

Svētku laikā atcerēsimies par smagi slimajiem un vientuļajiem tuviniekiem...

Meklējot atbildi uz jautājumu, vai smagi slimi cilvēki mūsdienu Latvijā ir savējie, raidījuma otrajā daļā runājam par atbalstu un cilvēciskajām attiecībām. Paliatīvās aprūpes speciālistu novērojumi ir skaudri – slimība bieži vien kļūst par iemeslu, kāpēc cilvēks tiek izstumts no sociālās dzīves. ...

Grūtās gripas dienas – kad ārstēties pašam un kādās situācijās obligāti jāvēršas pie ārsta

“Parasta saaukstēšanās sākas pakāpeniski – tad ir laiks un jauda atnākt līdz aptiekai un iegādāties simptomus mazinošus līdzekļus. Taču ar gripu ir pilnīgi pretēji – pēkšņi sākas spējas muskuļu un galvas sāpes, un ir tāds nogurums, ka nav iespējams piecelties no gultas,” stāsta “Mēness aptiekas” ...

11 bērnu mamma sašutusi par Labklājības ministrijas sagatavoto anotāciju

Baiba Ozola sagatavojusi citātus no Labklājības ministrijas anotācijas un papildinājusi tos ar saviem komentāriem:  Baiba Ozola lūdz Labklājības ministrijai nekavējoties atsaukt un pārrakstīt šo anotāciju, izņemot visus apgalvojumus, kas attiecas uz „normālo ģimeņu” bērnu skaitu un „autentisko ģi...

Kristapam rehabilitācija nav tikai ārstēšana — tā ir cerība un progress. Nepieciešami līdzekļi tās turpināšanai nākamgad

Pateicoties regulārai rehabilitācijai, Kristaps pakāpeniski attīsta prasmes, mazinās muskuļu spazmas un uzlabojas viņa dzīves kvalitāte. Rehabilitācija viņam nav tikai ārstēšana — tā ir cerība, progress un iespēja virzīties uz priekšu. Tomēr rehabilitācijas kursi ir ļoti dārgi, un nākamajam gadam...

Vai lielveikalos mūzika tiek atskaņota tāpēc, lai mēs tērētu vairāk

Mūzikas ietekme uz cilvēka psiholoģiju ir salīdzināma ar krāsu vai aromātu iedarbību – tā spēj gan nomierināt, gan stimulēt rīcību. Zinātniskie pētījumi apliecina, ka ritmiska, enerģiska mūzika paātrina kustības un veicina impulsīvus pirkumus, savukārt lēnas melodijas mudina ilgāk uzturēties veik...

Vai arī vīrieši mīl ar ausīm

Jebkuram vīrietim ir īpaši svarīgi ir dzirdēt labus vārdus no savas mīļotās sievietes. Ir izpētīts, ka labu vārdu teikšana uzlabo vispārējās attiecības, mazina spriedzi ģimenē un rada vēlmi vairāk darīt labo. Ja šķiet, ka nav nekā laba ko, pateikt (un tā mēdz gadīties), piedāvājam mazu špikerīti ...

Skumji – trešdaļa pamatskolas eksāmenos izkritušo mācības nemaz neturpina

Eksāmenus nenokārtoja 1135 skolēni jeb 6,2% no visiem kārtotājiem. No viņiem šajā mācību gadā izglītības apguvi neturpina 331 skolēns. Šajā grupā ir iekļauti arī tie, kuri bija reģistrēti eksāmenam, bet uz to neieradās bez attaisnojoša iemesla.   No viņiem 674 skolēni šogad atkārtoti mācās 9. kla...

Kā neuzrauties uz "kurjeriem"–krāpniekiem?

“Ziemassvētku laikā cilvēki nepacietīgi gaida sūtījumus – gan no tuviniekiem, gan no interneta veikaliem. Krāpnieki to lieliski apzinās un izmanto situāciju, sūtot īsziņas ar mērķi izkrāpt personas datus vai naudu,” skaidro Guntis Mičuļs, “SmartPosti” operāciju vadītājs Baltijā.   Aizvien populār...

Cik ilgi drīkst uzglabāt sasaldētu mātes pienu

Istabas temperatūrā mātes pienu var uzglabāt aptuveni četras stundas. Savukārt ledusskapī (ja temperatūra tajā ir vidēji + 4 grādi) piens droši var stāvēt līdz četrām dienām. Dažādos avotos gan minēts arī ilgāks laika periods, tomēr drošība pirmajā vietā. Ja pienu plānots uzglabāt ilgāk nekā četr...

Privātās un pašvaldības pirmsskolas nav konkurenti – ir jāsadarbojas, saka dārziņa vadītāja Daina Kājiņa

Šie skaitļi ir skaidrs signāls, ka nekavējoties jāmaina attieksme un jānodrošina spēcīgs atbalsts jaunajām ģimenēm, lai tiktu pieņemti lēmumi par labu bērna dzimšanai – tā saka Latvijas Privāto pirmsskolu biedrības vadītāja, pirmsskolas “CreaKids” vadītāja Daina Kājiņa.    Viens no atbalsta mehān...