Runājot par uzturu un sportu, daudziem šķiet, ka viss jau sen zināms: svarīgs ir ūdens, pareiza ēšana, kustības. Bet praksē tas nav tik vienkārši. Basketbola treneris Oskars Linkovskis uzsver: viss sākas ar pamatlietām, kuras ikdienā bieži tiek aizmirstas. „Pirmā lieta, kam pats ļoti cenšos sekot...
Читать в источникеUzturs ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu pašsajūtu un spēju pilnvērtīgi darboties. Straujajā ikdienā bieži tiek meklētas ātras un ērtas maltītes, tomēr tās ne vienmēr dod organismam vajadzīgās uzturvielas. Tāpēc arvien lielāka nozīme tiek pievērsta sabalansētam uzturam. Tagad,...
Читать в источникеPar veselīgu dzīvesveidu, šķiet, runājam nepārtraukti, tomēr viedokļi nereti atšķiras. Kādam šis jēdziens asociējas ar tīru pārtiku un sportu, kāds vēlas izvairīties no cukura, ēst mazākas porcijas vai ik pa laikam diennakti neēst neko, lietojot tā saukto fastinga metodi jeb periodisko badošanos,...
Читать в источникеSācies jauns gads, bet jūtamies noguruši, skumji un apātiski? Ja šajās emocijās atpazīstat sevi, jūs neesat vientuļi. Pēcsvētku nomāktību jeb janvāra depresiju jūt ļoti daudz cilvēku. Noskaidrosim, kāpēc tā notiek un kā to pārvarēt. Kādēļ jūtamies nomākti? Svētki ir liels emocionāls pacēlums. Vis...
Читать в источникеNaktī uz ceturtdienu Ēdolē aizdegusies divstāvu dzīvojamā ēka, un viens iemītnieks gājis bojā. Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD) izsaukumu saņēmis 1.29. Notikuma vietā strādājuši 14 ugunsdzēsēji glābēji no Kuldīgas, Alsungas un Piltenes, izmantojot četras autocisternas. Tuvākajām ...
Читать в источникеNoslēdzies nodibinājuma “Nodibinājums Liepāja 2027” (Liepāja 2027) 2025. gada oktobrī izsludinātais kultūrtūrisma līdzfinansējuma konkurss “(ne)miera zeme, stāsti!” inovatīviem un ilgtspējīgiem tūrisma piedāvājumiem. Kopumā atbalstīti deviņi projekti 87 012 eiro apmērā. “Šis konkurss ir viens no ...
Читать в источникеSievietes aicinātas pieteikties trīs mēnešu apmācību programmai “CyberStart”, kas sniedz iespēju attīstīt profesionālās prasmes kiberdrošības jomā un veidot konkurētspējīgu karjeru vienā no straujāk augošajiem digitālās ekonomikas sektoriem. Pieteikšanās programmai atvērta līdz 2026. gada 20. feb...
Читать в источникеLatvijā problēmas ar lieko svaru vai aptaukošanos ir 59% iedzīvotāju, bet tikai 30% to atzīst par veselības problēmu, liecina jaunākā informācija. Plaisa starp realitāti un problēmas apzināšanos joprojām ir visai liela. Veselības ministrijas rīcības plānā liekā svara un aptaukošanās pieauguma maz...
Читать в источникеKuldīdznieks KASPARS SILENIEKS autosportā ir kopš 2009. gada, bet šajā sezonā beidzot izcīnījis ilgi gaidīto Latvijas čempiona titulu autokrosā. Par pieredzi, trasēm, tehniku un ģimenes atbalstu sarunājamies ar Kasparu un dzīvesbiedri Ilzi. Aizvadītā gada Latvijas autokrosa čempionātā un kausa iz...
Читать в источникеŪdens aerobiku senioriem fizioterapeite Jeļena Miezīte Kuldīgā vada devīto gadu, un gribētāju netrūkst. „Godīgi sakot, tik lielu atsaucību negaidīju – domāju, ka labākajā gadījumā ieradīsies desmit cilvēku, bet manā vatsapa grupā ir 80,” viņa priecājas. „Vienā reizē baseinā vieta ir 20 cilvēkiem,...
Читать в источникеKad ir īstais brīdis ziemā sākt barot putnus? Vai teiciens Ja esi sācis, nedrīkst pārtraukt ir patiess? Ar ko labāk barot? Par to stāsta Viesturs Ķerus, Latvijas Ornitoloģijas biedrības valdes priekšsēdis. Latvijas Ornitoloģijas biedrības vadītājs Viesturs Ķerus stāsta, kā ziemā putnus barot, nen...
Читать в источнике(Kā sociālie mediji par mums zina vairāk, nekā domājam) Sociālie mediji kļuvuši par neatņemamu mūsu ikdienas saziņas daļu. Arvien biežāk lietotāji saskaras ar situācijām, kurās pēc sarunas vai satikšanās klātienē šķietami nejauši sociālo mediju vietnēs parādās tādas reklāmas un ieteikumi, kas atb...
Читать в источникеSvarīgi tehniski uzlabojumi, daudz jaunu darbinieku un pakalpojumu, augošs pacientu skaits – tā ir tikai daļa no pozitīvajām vēstīm, kādas par iepriekšējo un šo gadu var pastāstīt Kuldīgas slimnīcas vadītājs Andris Aniņš. Jaunas iekārtas, vairāk pacientu „Liels notikums bija radioloģijas nodaļas ...
Читать в источникеLatvijā problēmas ar lieko svaru vai aptaukošanos ir 59% iedzīvotāju, bet tikai 30% to atzīst par veselības problēmu, liecina jaunākā informācija. Plaisa starp realitāti un problēmas apzināšanos joprojām ir visai liela. Veselības ministrijas rīcības plānā liekā svara un aptaukošanās pieauguma maz...
Читать в источникеLatvijas Futbola federācijas (LFF) rīkotajā balsojumā par 2025. gadu balvas ieguvuši trīs cilvēki, kuru vārds saistīts ar Kuldīgu: par Latvijas labāko tiesnesi kļuvis Andris Treimanis, par telpu futbola treneri – komandas Nikers galvenais treneris Vitālijs Voskāns, un Zelta Goda zīmi par mūža ieg...
Читать в источникеLīdz 28. februārim uz atkārtotu pārbaudi Kuldīgā, Pilsētas laukumā 4 (pagrabstāvā), aicināti tie iedzīvotāji, kuri piedalījās pētījuma GISTAR pirmajā kārtā 2016. gadā. Toreiz tajā iesaistījās 679 cilvēki. Tas ir kuņģa un zarnu trakta audzēju novēršanas pētījums, kas agrīni atklāj atrofisku gastrī...
Читать в источникеKuldīdznieks MIKS KARLOVIČS kā Kuldīgas un Talsu novada sporta skolu apvienotās komandas dalībnieks Latvijas Futbola federācijas jaunatnes čempionātā saņēmis balvu Labākais spēlētājs U17 meistarības grupā. To viņš ieguvis otro gadu pēc kārtas. Miks stāsta par aizvadīto sezonu, spēlēšanu arī pieau...
Читать в источникеKas ir plastmadūza, izdūmonis un plaukšķuzaurs? Kādi ļaundari vēl satopami Baltijas jūrā? To var uzzināt ceļojošajā izstādē Jūras ļaundaru laboratorija, kas līdz februāra beigām apskatāma Kuldīgas novada muzejā. „Man tas šķiet ļoti aktuāls temats, jo daudz domājam par vidi un to, cik svarīga ir t...
Читать в источнике„Man prieku sagādā tas, ka ar pašas radīto varu dalīties ar citiem, ka redzu – tam, ko esmu darījusi, ir tālāki rezultāti,” atklāj alsundzniece, biedrības Suitu kultūras mantojums valdes locekle Kristīne Vasiļevska-Stepanova. Ikdienā viņa ir pašnodarbināta drēbniece, bet Kristīne piedalījusies va...
Читать в источнике2. janvārī Kuldīgas slimnīcas ilgstošās sociālās aprūpes nodaļā skanēja mūzika, bija dāvanas, viesi un citi pārsteigumi. Ciemos lāči un mikipeles Pasākums Zvaigznīt, rādi ceļu! sarīkots Zvaigznes dienas gaidās. Nodaļas vadītāja Elita Leimane uzrunāja sanākušos: „Aiz katras dāvanas ir cilvēks. Tie...
Читать в источнике