Konsultē Miega slimību centra bezmiega ārstešanas speciāliste, KBT terapeite, psihiatre Natālija Bērziņa. Bezmiega iemeslus var iedalīt vairākās grupās. Pirmā grupa – bezmiegs, kas rodas kādas fiziskas jeb somatiskas saslimšanas dēļ. Pie vainas var būt neiroloģiskas saslimšanas, hroniskas sāpes, ...
Lasīt avotāUn ņem vērā - ja tavā dārzā ziedēs piena pulkstenītes, to apciemos arī taureņi un bites. Ļoti svarīgi ir nopirkt vai kā citādi tikt pie labiem piena pulkstenīšu sīpoliem. Pievērs uzmanību, lai tie būtu stingri, bez slimību pazīmēm un neostu pēc pelējuma. Ņem tādus sīpolus, kam ir pavisam īsas sak...
Lasīt avotāVašingtona ir novērojusi, ka Irāna paplašina tās arsenālā esošo raķešu darbības rādiusu, Rubio sacīja reportieriem Sentkitsas un Nevisas galvaspilsētā Basterā. Ir skaidrs, ka Irāna tiecas izstrādāt ieročus, kas spētu sasniegt ASV, sacīja Rubio. Irānai jau pieder ieroči, kas var apdraudēt lielu da...
Lasīt avotāKo sēru ceremonijā noteikti nedarīt, iesaka Kabiles draudzē kalpojošais Latvijas evaņģēliski luteriskās Baznīcas emeritētais mācītājs Viesturs Pirro. Šie padomi ir universāli un noderēs visiem - arī tiem, kuri sevi par reliģioziem neuzskata. "Bēres ar mācītāju vai kristīgu izvadītāju ir pēdējā sv...
Lasīt avotā"Tūlīt pēc "speciālās operācijas" [Krievijas uzsāktā kara Ukrainā] sākuma Markūlis paziņoja, ka viņa vidē nekad nebūs cilvēku, kuri attaisno notiekošo, un aizlidoja uz Londonu. Tomēr tas netraucēja viņam turpināt pelnīt naudu Krievijā — jau 2022. gada augustā viņš kopā ar mūziķi Tosu Čaikinu izla...
Lasīt avotāNesenā intervijā Lielbritānijas žurnālam “Stylist” 39 gadus vecā Erivo komentēja “dīvainās” spekulācijas, ka viņa un 32 gadus vecā Ariana Grande esot bijušas romantiskās attiecībās. Šādas runas radās pēc abu aktrišu savstarpējās saskarsmes filmas preses tūres laikā, kad viņas bieži tika redzētas...
Lasīt avotāKellijas Osbornas piedalīšanās dažādos sabiedriskos pasākumos pēdējo mēnešu laikā ir radījusi patiesas bažas par viņas veselību. Fanu satraukums īpaši pieaudzis svētdien, kad viņi redzējuši Kelliju Londonas modes nedēļā, vērojam skati no pirmās rindas. A post shared by Kelly Osbourne (@kellyosb...
Lasīt avotā"Dīķī izcirtām āliņģi. Ilgi nebija jāgaida – pie svaigā ūdens atpeldēja mūsu lielās karašas. Ap 30–50 centimetru garas, mierīgas un skaistas. Zem ledus viņām šobrīd skābekļa mazāk, tāpēc āliņģis ir ļoti svarīgs. Pat neliels atvērums ledū var palīdzēt zivīm pārziemot. Latvijas daba ir dzīva arī zi...
Lasīt avotāSituācijas, kad laulība jau sen izirusi un sieviete dzīvo viena jau daudzus gadus, bet oficiāli joprojām ir precējusies, nav retums. Juristu pieredze liecina, ka no šķiršanās nereti attur bažas, ka tas ir dārgi, ilgi un nervus plosoši. Tomēr var pienākt brīdis, kad šāda formāli eksistējoša laulīb...
Lasīt avotāDaudzi apmeklētāji ir izteikuši jautājumus par biļešu derīgumu un to, vai tās būs derīgas arī visam festivālam. Positivus festivāla organizatori snieguši skaidrojumu par biļetēm un to derīgumu. Tiek apstiprināts, ka Kalvina Harisa koncerts un "Positivus" festivāls 2026. gadā ir viens un tas pats ...
Lasīt avotā"Lufthansa" lidmašīnās parādīsies vairākas ilgi gaidītas ērtības. Katrs krēsls būs aprīkots ar USB portiem uzlādei, kas ļaus turēt telefonus un planšetdatorus uzlādētus visā lidojuma laikā. Sēdvietu atzveltnēs tiks iebūvēti īpaši turētāji ērtai ierīču lietošanai. Bagāžas plaukti kļūs par 40 proce...
Lasīt avotāGalvenā pangasiju piegāde nāk no Mekongas upes baseina – ūdens artērijas, kuru ekologi uzskata par vienu no visvairāk piesārņotajām reģionā. Ūdenī tiek konstatēti rūpnieciskie atkritumi, smagie metāli, naftas produkti un mājsaimniecības atkritumi. Tieši šādos apstākļos strādā daudzas zivju audzēt...
Lasīt avotāTas no krievu puses arī ir saprotami, jo nav viņu ideoloģiskajās interesēs īpaši uzsvērt iebrukuma gadadienas, ja īsti nav ar ko palepoties. Tāpat, lai arī krievi Ukrainas karu nozīmības ziņā nemitīgi salīdzina ar Otro pasaules karu, tomēr tabu ir pieminēt, ka šis karš nu jau ir ilgāks. Tajā pašā...
Lasīt avotāTurīnas "Juventus", kas pirmajā mačā zaudēja ar 2:5, mājās ar 3:0 (1:0) pamatlaikā uzvarēja Stambulas "Galatasaray". Tā kā divu spēļu summā rezultāts bija neizšķirt 5:5, tika izspēlēts papildlaiks, kurā Stambulas vienība bija pārāka ar 2:0 (1:0), summā nodrošinot uzvaru ar 7:5. Pamatlaika pirmajā...
Lasīt avotāPirms pāriet pie šī unikālā notikuma, vērts atgādināt, ka izpildītāji vai grupas iegūst tiesības tikt nominētiem 25 gadus pēc sava pirmā komerciālā ieraksta izdošanas. Daži no viņiem diemžēl tā arī nesagaidīja šo godu. Pirmo reizi uzņemšanai slavas zālē nominēti Džefs Baklijs (noslīka 1997. gada ...
Lasīt avotāTurīnas "Juventus", kas pirmajā mačā zaudēja ar 2:5, mājās ar 3:0 (1:0) pamatlaikā uzvarēja Stambulas "Galatasaray". Tā kā divu spēļu summā rezultāts bija neizšķirt 5:5, tika izspēlēts papildlaiks, kurā Stambulas vienība bija pārāka ar 2:0 (1:0), summā nodrošinot uzvaru ar 7:5. Pamatlaika pirmajā...
Lasīt avotā25. februārī kafejnīcā "Kalve" “Samsung” iepazīstināja savu jauno “Galaxy S26” viedtālruņu sēriju. Starp tiem ir arī "Galaxy S26 Ultra" ar pasaulē pirmo iebūvēto "Privacy Display" mobilajā tālrunī, kas nodrošinās lietotājiem jaunu privātuma līmeni, pasargājot ekrānu no ziņkārīgiem skatieniem. Ja...
Lasīt avotāIncidentā pie salas Kubas ziemeļu piekrastē, tika ievainoti vēl seši pasažieri. Pagaidām nav minēta ātrlaivā bijušo personu identitāte vai tas, ko viņi darīja Kubas ūdeņos. Ministrijas paziņojumā teikts, ka Floridā reģistrētā ātrlaiva trešdienas rītā tika konstatēta netālu no Kajofalkonesas salas...
Lasīt avotāGudļevska pārstāvētā Brēmerhāfenes "Fischtown Pinguins" izbraukumā ar 1:4 (0:1, 1:2, 0:1) piekāpās Frankfurtes "Lowen". Latvijas vārtsargs atvairīja 21 no 25 pretinieku metieniem, tiekot galā ar 84% raidījumu. Viņam šosezon tā bija tikai astotā spēle. Gudļevskis oktobrī iedzīvojās savainojumā, pē...
Lasīt avotāUngārijas premjers pēc Aizsardzības padomes sanāksmes paziņoja, ka Ukraina esot "plānojusi jaunas darbības", lai kaitētu Ungārijas energosistēmai, paralēli Krievijas naftas piegāžu pārtraukšanai pa naftas vadu "Družba", un tāpēc viņš esot gatavs rīkoties. "Es devu rīkojumu pastiprināt enerģētikas...
Lasīt avotā