Asinsspiediens ir viens no svarīgākajiem organisma dzīvības rādītājiem. Tas norāda, ar kādu spēku asinis tiek virzītas pa asinsvadiem, un tas mainās atkarībā no fiziskās slodzes, emocionālā stāvokļa un citiem faktoriem. Lai savlaicīgi konstatētu novirzes no normas, ir svarīgi to regulāri mērīt – ...
Читать в источникеJūras ūdens ir dabīgs un efektīvs līdzeklis, kas palīdz mazināt infekcijas risku un atvieglot alerģijas simptomus, turklāt tiek plaši lietots arī iesnu ārstēšanā. Vēl svarīgāka veselībai ir jūras ūdens ietekme uz deguna gļotādu, to mitrinot un stimulējot gļotu veidošanos. Šī īpašība veicināja jūr...
Читать в источникеPēc siltās un saulainās vasaras seko drēgnie rudens vakari, apmākušās un lietainas dienas, kurās var tikai gremdēties atmiņās par vasaras sauli un siltumu. Dienas strauji kļūst īsākas, un nereti piezogas arī depresīvāks noskaņojums, kas ietekmē gan mentālo veselību, gan imunitāti. Rudens ir laiks...
Читать в источникеAr aptaukošanos pasaulē sirgst vairāk nekā miljards cilvēku. Jā, tā ir slimība, turklāt problēma nav tikai izskatā. Aptaukošanās izraisa augstu ar to saistīto dažādu citu slimību risku, samazina kvalitatīvi nodzīvoto gadu skaitu un rada augstāku mirstības risku. Viens no veidiem, kā samazināt sva...
Читать в источникеVai esi kādreiz sevi pieķēris, pēkšņi un nepārvarami kārojot šokolādi vai ko neierastāku, piemēram, skābētus gurķus? Reizi pa reizei kāri pēc noteikta ēdiena jeb „food cravings” ir pieredzējis teju ikviens, taču, vai tādējādi organisms patiešām signalizē par trūkstošām uzturvielām, vai arī to izr...
Читать в источникеSākoties jaunajam mācību gadam, bērnu prieku par tikšanos ar klases biedriem nereti aizēno slimošana – iesnas, diskomforts kaklā, klepus vai ausu sāpes. Dažiem tas ir gluži kā riņķa dancis – viens kreņķis beidzas, sākas nākamais. Vai no tā visa ir iespējams izvairīties? Ko vecākiem noderīgi zin...
Читать в источникеRaksta autore: Dr.Kristīne Geldnere, Latvijas Endokrinologu asociācijas valdes priekšsēdētāja Līdzekļi diabēta aprūpei un kontrolei ir viens karstajiem tematiem veselības aprūpē jau vairākus gadus. Nozarei trūkst finansējuma, bet pacientiem, īpaši 1. tipa diabēta pacientiem, nepieciešamas nepārt...
Читать в источнике