Lai tableti vai kapsulu būtu vieglāk norīt, parasti tai kaut no uzdzeram. Gan dati, gan arī veselības aprūpes speciālistu pieredze liecina, ka nākamais biežāk lietotais šķidrums aiz ūdens ir piens. Piens un antibiotikas, zāles pret osteoporozi un citi medikamenti? Kā zāles ir patiešām droši liet...
Читать в источникеTieši tad, kad izskats šķiet vissvarīgākais un pusaudzis meklē pārliecību par sevi, negaidīti parādās akne jeb pinnes. Lai gan dažiem tas nesagādā būtiskas raizes, vairumam pusaudžu šī redzamā ādas problēma var radīt satraukumu un iedragāt pašapziņu. Tāpēc vecākiem ir svarīgi laikus to pamanīt un...
Читать в источникеRūpes par zobu veselību no mazotnes ir pamats veseliem zobiem nākotnē. Lai gan zobu tīrīšana šķiet pavisam vienkārša ikdienas darbība, daudzi vecāki saskaras ar izaicinājumu – kā panākt, lai bērns to dara regulāri un ar prieku. Diemžēl nepietiekama mutes dobuma higiēna agrīnā vecumā var novest pi...
Читать в источникеMūsdienās daudzi cilvēki meklē dabiskus risinājumus skaistai un veselīgai sejas ādai, lai izvairītos no pārmērīgas ķīmisko vielu ietekmes. Tas ir pilnīgi saprotami, jo bieži vien vēlamies ne tikai ātru rezultātu, bet arī ilgtermiņa ieguvumus savai veselībai. Dabiskā pieeja palīdz ne tikai uzlabot...
Читать в источникеKad ģimenē aug bērns ar autismu, ikdiena bieži kļūst par nepārtrauktu cīņu. Vecākiem jāatrod speciālisti, jāvienojas ar skolām, jārisina dokumentu un pabalstu jautājumi. Saraksts ir bieži vien bezgalīgs un nepaspējams. Ne reizi vien vecāki atzīst – spēka vairs nav, bet palīdzība nav skaidri pieej...
Читать в источникеPat glāze minerālūdens, rīta kafija vai tēja var ietekmēt asinsanalīžu rezultātus, tāpēc, lai tie būtu precīzi, ir nepieciešama sagatavošanās. Kas jāņem vērā pirms došanās uz laboratoriju, TV24 raidījumā “Ārsts atbild” stāsta Skrides klīnikas galvenā māsa Dace Kancāne. Klīnikas galvenā māsa uzsk...
Читать в источникеVai zinājāt, ka vairāk nekā 70% mūsu imūnās sistēmas šūnu atrodas kuņģa-zarnu traktā? Zarnu mikrobioms ietekmē visas orgānu sistēmas, sākot no gremošanas līdz pat smadzeņu darbībai. Lai tas spētu normāli funkcionēt, nepieciešami gan probiotiķi jeb labās baktērijas, gan prebiotiķi jeb šķiedrvielas...
Читать в источникеDzelzs ir ļoti būtiska minerālviela organisma kopējā veselībā un labsajūtā. Tā ir nepieciešama skābekļa transportēšanai asinīs, imūnsistēmas uzturēšanai, normālam enerģijas metabolismam, DNS sintēzei, kā arī audu, tostarp muskuļu un nervu sistēmas, augšanai un attīstībai. Kādas pazīmes var liecin...
Читать в источникеMūsdienu straujais dzīves ritms, stress un ikdienas pienākumu gūzma bieži vien neļauj vakarā pilnvērtīgi atslābināties, ietekmējot miega kvalitāti. Līdz ar to bieži vien no rīta jūtamies noguruši un neizgulējušies, tādējādi pazeminot nākamās dienas produktivitāti. Dabīgs risinājums, kā katru rītu...
Читать в источникеRudens ir klāt, un tas nozīmē, ka saules aizsargkrēms jau ir nolikts tālākajā plauktā – daudzi taču uzskata, ka tas nav nepieciešams, ja saule nav redzama. “Pie mums arī saulainā laikā cilvēki nelieto aizsargkrēmu, nemaz nerunājot par apmākušos un vēsu dienu. Bieži trūkst izpratnes, kādēļ tas ir ...
Читать в источникеRudens aukstums, slapjdraņķis, vējš, temperatūras izmaiņas... Degunam tas ir par daudz. Tādēļ arī klāt iesnas, kas patiesībā ir simptoms problēmām, kuras jāmeklē dziļāk – deguna blakusdobumos. Par to, kas uzglūn deguna dobumiem un ko sliktu mēs tiem nodarām paši, stāsta ausu, kakla un deguna ārst...
Читать в источникеNepatīkamā mitru padušu sajūta mūs mēdz pārsteigt nepiemērotākajos brīžos: darba sapulcē, svarīgā tikšanās reizē, sabiedriskajā transportā, lekcijā. Svīšanas procesu un to, kā izvēlēties pretsviedru līdzekli, palīdzēs saprast “Veselības centru apvienības” (VCA) dermatoloģe Žanna Zakovrjašina un “...
Читать в источникеMitrumizturīgs matrača aizsargs – kas pirmais nāk prātā? Bērni? Slapināšana gultā? Varbūt viesnīca? Dzīvnieki? Slimnīca? Matrača aizsardzība patiesībā ir par mums visiem – maziem, lieliem, veseliem un tiem, kam nepieciešama aprūpe. Matrača aizsardzība ir par higiēnu, par vidi, kādā mēs atgūstam s...
Читать в источникеRudens ir vīrusu un saaukstēšanās laiks, tādēļ jau laikus jādomā par imunitātes stiprināšanu, lai organisms spētu cīnīties ar sezonālajiem vīrusiem. Lai gan aptiekās ir pieejams plašs vitamīnu un uztura bagātinātāju klāsts, dabīgie līdzekļi joprojām ir visefektīvākais veids, kā stiprināt sava org...
Читать в источникеPieaugušajiem noteiktos vecumos ieteicams veikt profilaktiskās veselības pārbaudes, lai pārliecinātos un gūtu sirdsmieru par to, ka ar veselību viss ir kārtībā, vai savlaicīgi pamanītu nelabvēlīgas izmaiņas. Šīs valsts apmaksātās pārbaudes nav ierobežotas ar kvotu, t.i., pieejamas visiem, kuri vē...
Читать в источникеRaksta autore: Kintija Barloti, “Jelgavas Klīnikas” vadītāja Ģeopolitiskās situācijas dēļ aizsardzības nozares stiprināšana pēdējos gados ir Latvijas prioritāte, plānojot valsts budžetu un lemjot, kurai jomai tiks lielākais valsts naudas rieciens. Aizsardzības spējas ir jāstiprina, un, piemēram,...
Читать в источникеPat ilgi gaidīti ceļojumi var sagādāt negaidītus pārsteigumus – no tā vēlas izvairīties ikviens ceļotājs. Lidošana nav bīstama veselībai, taču dažos gadījumos jābūt īpaši uzmanīgiem, jo lidojot organisms saskaras ar papildu slodzi, kas var pasliktināt pašsajūtu. Lai gan lielākā daļa īslaicīgi rad...
Читать в источникеSākoties jaunajam mācību gadam, daudzas ģimenes saskaras ar jautājumu – kā palīdzēt bērnam no rīta savlaicīgi pamosties un nodrošināt kvalitatīvu miegu? Miegs bērniem un pusaudžiem ir īpaši nozīmīgs, jo tas ne tikai atjauno spēkus, bet arī stiprina imunitāti, uzlabo koncentrēšanās spējas un noska...
Читать в источникеTaukaina un ar pinnēm skarta āda pieaugušo vecumā ir biežāka problēma, nekā daudzi domā, jo sabiedrībā joprojām pastāv mīts, ka pinnes ir tikai pusaudžu problēma. Patiesībā ar pieaugušo akni, kas parasti sākas pēc 25 gadu vecuma, saskaras ļoti daudzi, īpaši sievietes, un pieaugušo akne var būt ga...
Читать в источникеDiabēts mūsdienās ir kļuvis par vienu no izplatītākajām hroniskajām slimībām, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Parasti uzmanība tiek pievērsta cukura līmenim, medikamentiem un uzturam, bet psiholoģiskā labsajūta nereti paliek otrajā plānā. “Stress nav tikai psiholoģiska diskomforta saj...
Читать в источнике