Vardarbība ir jānosauc vārdā un par to ir jārunā, uzsver Anda Švinka, krīzes un konsultāciju centra “Skalbes” vadītāja, kura arī aicina vērsties pēc palīdzības gan tos, kuri piedzīvojuši kādu no vardarbības formām, gan tos, kuri apzinās, ka ir vardarbīgi un vēlas to mainīt un dzīvot veselīgākās a...
Читать в источникеAktīvs dzīvesveids prasa enerģiju, taču mūsdienu dinamiskajā ritmā ne vienmēr ir laiks pilnvērtīgai maltītei. Patērētāji arvien biežāk meklē ne tikai ātras, bet arī veselīgas un funkcionālas uzkodu alternatīvas, kas aizstātu ar cukuru pārsātinātos našķus. Šajā rakstā tu uzzināsi, kādas ir olu ba...
Читать в источникеAtsākot vairāk nēsāt slēgtus apavus, aktualizējas jautājumi par pēdu kopšanu. Tam noderīgus padomus sniedz “Mēness aptiekas” farmaceite Linda Fevraļeva. Savukārt podoloģe “Veselības centru apvienībā” (VCA) Inese Blūma atgādina, ka regulāra kopšana pēdām ir vajadzīga ik dienu, bet, ja ir pēdu ādas...
Читать в источникеDiabēts mūsdienās ir kļuvis par vienu no izplatītākajām hroniskajām slimībām, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē. Parasti uzmanība tiek pievērsta cukura līmenim, medikamentiem un uzturam, bet psiholoģiskā labsajūta nereti paliek otrajā plānā. “Stress nav tikai psiholoģiska diskomforta saj...
Читать в источникеHistoloģisko izmeklējumu kvalitāte ir tieši saistīta ar savlaicīgu un precīzu ārstēšanas taktikas izvēli, tāpēc katram posmam – sākot no materiāla iegūšanas līdz pat gala slēdzienam – ir jāatbilst augstākajiem kvalitātes standartiem, lai pacients varētu saņemt efektīvāko ārstēšanu tieši viņa diag...
Читать в источникеAptaukošanās nav tikai izskata jautājums – tā ir slimība ar nopietnu ietekmi uz veselību. Fizioterapeits Didzis Rozenbergs uzsver, ka liekais svars ietekmē dažādas orgānu sistēmas un ir pierādīts riska faktors sirds un asinsvadu slimībām, hroniskiem iekaisumiem, onkoloģiskām saslimšanām, nieru ma...
Читать в источникеKura sporta veikala klāsts iztiek bez termoveļas? Kā vēsta labi zināmais ekonomikas likums – ja ir pieprasījums, būs arī piedāvājums. Arvien lielāku popularitāti gūst merino vilnas termoveļa, tomēr retais vien zina, ar ko tā atšķiras no parastās aitu vilnas un kādos gadījumos to izvēlēties. Tāpēc...
Читать в источникеSkolas gaitu sākšana vai atsākšana pēc vasaras ir grūts laiks visiem – bērniem un pusaudžiem, pedagogiem un, protams, vecākiem, kuri ir atbildīgi arī par bērna veselību, ko balsta trīs faktori – aizsardzība pret infekcijas slimībām, fiziskās aktivitātes un veselīgs, vitamīniem un minerālvielām ba...
Читать в источникеMūsdienu pasaulē smaids ir kļuvis par daļu no personīgā zīmola – tas ietekmē profesionālās iespējas, sociālās attiecības un pat psiholoģisko labsajūtu. Ne velti daudzi cilvēki izvēlas estētiskās zobārstniecības procedūras: ne tikai, lai izskatītos labāk fotogrāfijās, bet arī, lai justos pārliecin...
Читать в источникеAsinsspiediens ir viens no svarīgākajiem organisma dzīvības rādītājiem. Tas norāda, ar kādu spēku asinis tiek virzītas pa asinsvadiem, un tas mainās atkarībā no fiziskās slodzes, emocionālā stāvokļa un citiem faktoriem. Lai savlaicīgi konstatētu novirzes no normas, ir svarīgi to regulāri mērīt – ...
Читать в источникеJūras ūdens ir dabīgs un efektīvs līdzeklis, kas palīdz mazināt infekcijas risku un atvieglot alerģijas simptomus, turklāt tiek plaši lietots arī iesnu ārstēšanā. Vēl svarīgāka veselībai ir jūras ūdens ietekme uz deguna gļotādu, to mitrinot un stimulējot gļotu veidošanos. Šī īpašība veicināja jūr...
Читать в источникеPēc siltās un saulainās vasaras seko drēgnie rudens vakari, apmākušās un lietainas dienas, kurās var tikai gremdēties atmiņās par vasaras sauli un siltumu. Dienas strauji kļūst īsākas, un nereti piezogas arī depresīvāks noskaņojums, kas ietekmē gan mentālo veselību, gan imunitāti. Rudens ir laiks...
Читать в источникеAr aptaukošanos pasaulē sirgst vairāk nekā miljards cilvēku. Jā, tā ir slimība, turklāt problēma nav tikai izskatā. Aptaukošanās izraisa augstu ar to saistīto dažādu citu slimību risku, samazina kvalitatīvi nodzīvoto gadu skaitu un rada augstāku mirstības risku. Viens no veidiem, kā samazināt sva...
Читать в источникеVai esi kādreiz sevi pieķēris, pēkšņi un nepārvarami kārojot šokolādi vai ko neierastāku, piemēram, skābētus gurķus? Reizi pa reizei kāri pēc noteikta ēdiena jeb „food cravings” ir pieredzējis teju ikviens, taču, vai tādējādi organisms patiešām signalizē par trūkstošām uzturvielām, vai arī to izr...
Читать в источникеSākoties jaunajam mācību gadam, bērnu prieku par tikšanos ar klases biedriem nereti aizēno slimošana – iesnas, diskomforts kaklā, klepus vai ausu sāpes. Dažiem tas ir gluži kā riņķa dancis – viens kreņķis beidzas, sākas nākamais. Vai no tā visa ir iespējams izvairīties? Ko vecākiem noderīgi zin...
Читать в источникеRaksta autore: Dr.Kristīne Geldnere, Latvijas Endokrinologu asociācijas valdes priekšsēdētāja Līdzekļi diabēta aprūpei un kontrolei ir viens karstajiem tematiem veselības aprūpē jau vairākus gadus. Nozarei trūkst finansējuma, bet pacientiem, īpaši 1. tipa diabēta pacientiem, nepieciešamas nepārt...
Читать в источнике