Pirmā vizīte pie ārsta ir nozīmīgs brīdis gan vecākiem, gan bērnam. Labs pediatrs kļūst ne tikai par ārstējošo ārstu, bet arī par uzticamu padomdevēju bērna attīstības, veselības un profilakses jautājumos. Lai vizīte būtu maksimāli vērtīga, ir svarīgi tai sagatavoties un zināt, kādus jautājumus u...
Читать в источникеZiemas mēnešos enerģijas līmenis mēdz dabiski samazināties, liekot priekšroku dot mierīgākam un mazkustīgākam dzīves ritmam. Kaut arī šādu nogurumu ierasts skaidrot galvenokārt ar saules gaismas trūkumu, izšķiroša loma vitalitātes saglabāšanā ir tieši olbaltumvielu līdzsvaram. Turpini lasīt un uz...
Читать в источникеLai vērstu uzmanību sieviešu sirds un asinsvadu veselībai, izplatītākajiem riska faktoriem un savlaicīgai simptomu atpazīšanai, februārī norisināsies Sievietes Sirds veselības mēnesis ar aicinājumu rūpēties par sirdi “Nu, mīļā sirds!”. Joprojām sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlo...
Читать в источникеJa līdz ar jauna gada sākumu vai ziemas olimpisko spēļu iedvesmots esi nolēmis no dīvānā sēdētāja kļūt par aktīvu un veselu cilvēku, vispirms pārliecinies, vai organisms ir gatavs slodzei. Kāpēc tas ir svarīgi, skaidro interniste, kardioloģe un anestezioloģe-reanimatoloģe Inga Orleāne, VCA “Vesel...
Читать в источникеPirmā vizīte pie ārsta ir nozīmīgs brīdis gan vecākiem, gan bērnam. Labs pediatrs kļūst ne tikai par ārstējošo ārstu, bet arī par uzticamu padomdevēju bērna attīstības, veselības un profilakses jautājumos. Lai vizīte būtu maksimāli vērtīga, ir svarīgi tai sagatavoties un zināt, kādus jautājumus u...
Читать в источникеIzrādās, ka gaisa temperatūra var daudzpusīgi ietekmēt cilvēka organismu – tas reaģē gan uz pakāpenisku temperatūras krišanos, gan straujām izmaiņām. Lai gan vesels organisms labi adaptējas, tā tomēr ir papildu slodze, bet jo īpaši piesardzīgiem jābūt, ja ir kāda hroniska slimība. Sertificēta “M...
Читать в источникеPieaugot pašinjicēšanās praksei mājās, Latvijā arvien biežāk izlietotas šļirces un adatas nonāk zaļajos sadzīves vai dzeltenajos jaukta iepakojuma atkritumu konteineros, radot nopietnus riskus gan atkritumu apsaimniekotājiem, gan sabiedrībai, uzmanību vērš veselības aprūpes un bīstamo atkritumu a...
Читать в источникеParasti mēs stresu izjūtam kā nemieru, spriedzi, bezmiegu, aizkaitināmību vai nogurumu. Taču tā ietekme nav tikai emocionālās pašsajūtas pasliktināšanās – ilgstoša pārslodze ietekmē hormonālo sistēmu, miega kvalitāti, vielmaiņu un pat imūnsistēmas reakciju. Kā izmērīt stresu un kāpēc tas ir svarī...
Читать в источникеMūsdienās cilvēki arvien biežāk saskaras ar muguras sāpēm, locītavu stīvumu, muskuļu saspringumu un kustību ierobežojumiem. Ilgstošs darbs sēdus, stress, nepietiekama fiziskā aktivitāte un nepareizi kustību paradumi pakāpeniski ietekmē gan fizisko, gan emocionālo pašsajūtu. Pieaug interese par vi...
Читать в источникеMūsdienās taisni zobi un skaists smaids vairs nav tikai estētikas jautājums. Tas ir arī vērtīgs ieguldījums mutes dobuma veselībā, tieši tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas veikt zobu taisnošanu ar breketēm vai kapēm, lai beidzot piepildītu savu sapni par skaistu smaidu. Tomēr līdz ar šo lēmumu b...
Читать в источникеNe tikai pacienti mēdz stāvēt garās rindās – arī zālēm mēdz tādas būt. Rindas uz Kompensējamo zāļu sarakstu. Reizēm pacienti netiek pie efektīvākas terapijas tikai tāpēc, ka valsts vēl neapmaksā jaunas un iedarbīgas zāles, kuras atrodas šādā “zāļu rindā”. To, kā jaunas zāles nonāk Kompensējamo z...
Читать в источникеSlikts miegs mūsdienās ir realitāte ļoti daudziem pieaugušajiem. Grūti aizmigt, bieža celšanās naktī, trausls miegs un sajūta no rīta, ka enerģijas praktiski nav, lai gan gultā pavadītas 7–8 stundas. Izteikts nogurums, aizkaitināmība un koncentrēšanās grūtības kļūst par ikdienu, un tad jāsāk mekl...
Читать в источникеZiemas sezonā aukstumpumpas mēdz parādīties biežāk, un tas nav nejauši. Sezonālās pārmaiņas un ziemai raksturīgie apstākļi ietekmē gan lūpu ādas stāvokli, gan organisma dabiskās aizsargspējas, radot labvēlīgāku vidi vīrusa aktivizācijai. Kā savlaicīga rīcība un pareizi izvēlēti līdzekļi var ne ti...
Читать в источникеLai samazinātu traumu risku ziemas apstākļos, ERGO sadarbībā ar Traumatoloģijas un ortopēdijas slimnīcas galveno ārstu Andri Džeriņu apkopojusi ieteikumus, kā drošāk pārvietoties pa slidenu ceļu un kā rīkoties, ja paslīdēšana tomēr beigusies ar kritienu. “Slidenas virsmas ziemā var pārsteigt ik ...
Читать в источникеPieaugot pašinjicēšanās praksei mājās, Latvijā arvien biežāk izlietotas šļirces un adatas nonāk zaļajos sadzīves vai dzeltenajos jaukta iepakojuma atkritumu konteineros, radot nopietnus riskus gan atkritumu apsaimniekotājiem, gan sabiedrībai, uzmanību vērš veselības aprūpes un bīstamo atkritumu a...
Читать в источникеZiemu var ne tikai pārdzīvot, bet patiesi izbaudīt! Tā sniedz iespēju kustēties vairāk, pavadīt kvalitatīvu laiku ar ģimeni un draugiem, kā arī vairot labsajūtu, palīdzot citiem, piemēram, notīrot sniegu kaimiņam vai vientuļam senioram. Šādas aktivitātes ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī stip...
Читать в источникеParasti mēs stresu izjūtam kā nemieru, spriedzi, bezmiegu, aizkaitināmību vai nogurumu. Taču tā ietekme nav tikai emocionālās pašsajūtas pasliktināšanās – ilgstoša pārslodze ietekmē hormonālo sistēmu, miega kvalitāti, vielmaiņu un pat imūnsistēmas reakciju. Kā izmērīt stresu un kāpēc tas ir svarī...
Читать в источникеMūsdienās taisni zobi un skaists smaids vairs nav tikai estētikas jautājums. Tas ir arī vērtīgs ieguldījums mutes dobuma veselībā, tieši tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas veikt zobu taisnošanu ar breketēm vai kapēm, lai beidzot piepildītu savu sapni par skaistu smaidu. Tomēr līdz ar šo lēmumu b...
Читать в источникеNe tikai pacienti mēdz stāvēt garās rindās – arī zālēm mēdz tādas būt. Rindas uz Kompensējamo zāļu sarakstu. Reizēm pacienti netiek pie efektīvākas terapijas tikai tāpēc, ka valsts vēl neapmaksā jaunas un iedarbīgas zāles, kuras atrodas šādā “zāļu rindā”. To, kā jaunas zāles nonāk Kompensējamo z...
Читать в источникеZiemas sezonā aukstumpumpas mēdz parādīties biežāk, un tas nav nejauši. Sezonālās pārmaiņas un ziemai raksturīgie apstākļi ietekmē gan lūpu ādas stāvokli, gan organisma dabiskās aizsargspējas, radot labvēlīgāku vidi vīrusa aktivizācijai. Kā savlaicīga rīcība un pareizi izvēlēti līdzekļi var ne ti...
Читать в источнике