Uzkrājums bērna nākotnei: gudri soļi

Bērna uzkrājums nav vienas dienas projekts, un šajā jautājumā jādefinē gan skaidrs mērķis, gan jāpilda mazi, regulāri soļi. Mazi soļi, pat nelielas iemaksas, ar laiku veido stabilu pamatu nākotnei. Lai uzkrājums patiešām strādātu, tam jābūt pielāgotam reālai dzīvei, nevis tikai teorētiskam plānam...

Apēdas zibenīgi: griķu–biezpiena pankūkas ar rudzu miltiem

Diskotēka ģimenēm papīra kalnā, tērpu parāde un pat konkurss

Apmeklētāji aicināti ierasties tematiskos tērpos, kurus varēs papildināt mākslinieces Ļubas Ančevas papīra galvas rotu darbnīcā. Pasākumā gaidāma arī tērpu parāde un konkurss.   Programmā paredzēta papīra galvas rotu meistarklase, kas papildinās spocīgos tērpus, kā arī diskotēka papīra kalnā – pa...

Palīgā, bērnam sāp auss!

Vispirms jāuzsver, ka tad, ja sāpes ausī ir nelielas un atkārtojas, ieteicams doties pie ģimenes ārsta. Tāpat kā gadījumos, ja redzami kādi izdalījumi no auss. Tas nebūt nenozīmē, ka jādodas uz slimnīcu, vispirms jāvēršas pie ģimenes ārsta vai pie otorinolaringologa ambulatori.       Stipru sāpju...

Iepazīsties – koks ar cukurvates smaržu

Katsuru skaistums pilnībā parādās rudenī pēc salnām, kad lapas iekrāsojas visos toņos – no dzeltenā līdz tumši sārtam, reizēm pat violetam tonim. Bet īpaši pievilcīga katsuru īpašība ir saldā lapu smarža rudens lapkritī.    “Interesanti, ka Japānas katsuras smaržu izdala nevis ziedi, bet gan koka...

Bērna fiziskās spējas 3 gadu vecumā un spēles, kas tās attīsta

Viņš var izpildīt vairākas darbības pēc kārtas, piemēram, “uzvelc kurpes, atver durvis, izej ārā!”. Viņš jau lec ar abām kājām, labi skrien, rāpjas pa trepēm, sper bumbu, 3–5 sekundes stāv uz vienas kājas. Šajā periodā bērna organisms intensīvi aug un attīstās.     Bērni stāv telpas vienā pusē un...

Rīgas Dzemdību nams aicina grūtnieces vakcinēties pret gripu

Rīgas Dzemdību namā vakcinācija tiek veikta darba dienās no 9.00–12.00 Ambulatoriskās nodaļas (2. stāvs) Vakcinācijas kabinetā, rindas kārtībā.    Vakcinācijai pret gripu tiek izmantota gripas vakcīna VAXIGRIP.   Ierodoties uz vakcināciju, nepieciešams uzrādīt Mātes pasi vai nosūtījumu no ārsta (...

Vai, šķirot laulību, sadala arī uzkrājumus bērna nākotnei?

Rīkoties ar noguldījumiem/līdzekļiem var tā persona, kurai tie pieder. Piemēram, ja jautājums ir par bērna pilngadības krājkontu, tad vecāku iespējas piekļūt šiem līdzekļiem ir ierobežotas ne tikai laulības šķiršanas gadījumā. Pilngadības krājkonts tiek atvērts uz bērna vārda, un attiecīgi šiem l...

Čiks, un gatavs! Pašas cepta brokoļu maize ar sēkliņām vai ķimenēm

    Var ēst tāpat, bet labi garšo ar krēmsieru un/vai svaigo gurķi. 

Mana "brīvo roku recepte" – cepeškrāsnī gatavoti maltās gaļas veltnīši ar burkāniem un sieru

                        Pasniedz ar svaigajiem salātiem vai jebkurām citām piedevām.        Es sajaucu gabalos sagrieztas ledus salāta lapas, vārītas bietes, svaigu gurķi, sasmalcinātus pētersīļus, aptuveni no trešdaļas citrona izspiestu sulu, olīveļļu, Vidusjūras garšvielas un nedaudz sāls. 

“Ej uz savu istabu!” un vēl divas frāzes, kuras labāk neteikt, ja bērnam uznākusi histērija

Lai cik nokaitēta būtu atmosfēra, šīs trīs frāzes labāk neteikt, pretējā gadījumā jau tā šķietami trakā situācija var kļūt vēl nekontrolējamāka.    Bērns nepaskaidros ne to, kas noticis, ne to, kas nav kārtībā. Iespējams, ja varētu, viņš pat neuzsāktu šo histēriju. Vērts atcerēties – ja bērns nek...

Vainas mode: kāpēc pērkam drēbes, ko nevelkam, un kā iepirkties apzināti?

Vainas sajūta pirkumos (consumer guilt) nav abstrakts jēdziens, bet pavisam konkrēts mehānisms. Impulsīvs pirkums rada īsu dopamīna pieplūdumu, tomēr tas ātri izzūd, kad realitātē apģērbs neiederas ikdienas garderobē vai neatrisina praktisku vajadzību. Tā nu apģērbs netiek vilkts, bet apziņa par ...

No kurienes bērnam pēkšņi rudi mati? Ģenētika nav matemātika

Diez vai cilvēkus, kuriem vairākās paaudzēs bijuši tikai tumšmataini vai tikai gaišmataini senči, interesē viņu matu krāsas ģenētiskā vēsture. Taču, piemēram, ja tumšmatainam pārim piedzimst gaišmatains vai ruds bērns, jautājums par šādu pārsteigumu kļūst pat ļoti aktuāls (ak, nabaga māmiņas, kur...

Stresa ietekme uz bērna elpošanu un ķermeni: kā mācīt apzinātu elpošanu skolas vecumā

Stress bērna organismā ietekmē gan emocijas, gan fizisko pašsajūtu – elpošana kļūst seklāka, koncentrēšanās spējas mazinās, bet ķermenis ir trauksmainā modrības stāvoklī. Tāpēc apzināta elpošana ir viens no vienkāršākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā bērnam palīdzēt tikt galā ar ikdienas stresu...

Kā uzlabot pašsajūtu, ja ir zems asinsspiediens? Ģimenes ārsta ieteikumi

Cilvēkiem ar zemu asinsspiedienu mēdz būt kāds no šiem simptomiem: reiboņi, pieceļoties no guļus stāvokļa, nespēks, nogurums, sirdsklauves, satraukums, ņirboņa gar acīm, vēsas plaukstas un pēdas, bāla āda, svīšana aukstiem sviedriem. Visi šie simptomi ir saistīti ar asinsvadu funkciju – sirdsklau...

Endokrinoloģe: "Aptaukošanās nav kosmētisks defekts, tas ir hronisks zemas aktivitātes iekaisums"

Latvijā vairāk nekā puse pieaugušo iedzīvotāju saskaras ar lieko svaru vai aptaukošanos – liekais svars ir aptuveni 34% iedzīvotāju, bet aptaukošanās – jau 20%. Tas nozīmē, ka katrs piektais Latvijas iedzīvotājs cieš no slimības, kas būtiski palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām,...

Endokrinoloģe: Aptaukošanās nav kosmētisks defekts, tas ir hronisks zemas aktivitātes iekaisums"

Latvijā vairāk nekā puse pieaugušo iedzīvotāju saskaras ar lieko svaru vai aptaukošanos – liekais svars ir aptuveni 34% iedzīvotāju, bet aptaukošanās – jau 20%. Tas nozīmē, ka katrs piektais Latvijas iedzīvotājs cieš no slimības, kas būtiski palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām,...

RSU TDA “Ačkups” vidējās paaudzes kolektīvs aicina uz bezmaksas veselības pārbaudēm un koncertu “Dum spiro, salto”

Endokrinoloģe: Aptaukošanās nav kosmētisks defekts, tas ir hronisks, zemas aktivitātes iekaisums"

Latvijā vairāk nekā puse pieaugušo iedzīvotāju saskaras ar lieko svaru vai aptaukošanos – liekais svars ir aptuveni 34% iedzīvotāju, bet aptaukošanās – jau 20%. Tas nozīmē, ka katrs piektais Latvijas iedzīvotājs cieš no slimības, kas būtiski palielina risku saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām,...

Pirmizrādi piedzīvos filma "Solomamma" par sievietes izvēli būt vienai ar bērnu

Filma stāsta par Edīti – zinātkāru žurnālisti, kura nolemj kļūt par vientuļo māti, izmantojot spermas donoru. Tomēr solo audzināšanas izaicinājumi izrādās grūtāki, nekā viņa iztēlojusies, un viņa bažījas, ka nav pietiekami laba savam dēlam. Kad negaidīti atklājas donora identitāte, Edīte nolemj v...