Krāsainie dārzeņi — burkāni, ķirbis un saldie kartupeļi — satur beta-karotīnu, kas organismā pārvēršas par A vitamīnu. Tā kā šī viela ir taukos šķīstoša, bez taukvielām tās uzsūkšanās ir ierobežota. Pievienojot gī sviestu vai olīveļļu, ēdiens kļūst bioloģiski vērtīgāks. Šāda kombinācija atbalsta ...
Lasīt avotāSaeimā 28.aprīlī norisināsies konference “Rusifikācija un padomju koloniālisms Latvijā: juridiski un sociālekonomiski aspekti”. Tajā deputāti kopā ar ekspertiem analizēs rusifikācijas un padomju koloniālisma sekas Latvijā. Konferenci rīko Saeimas Juridiskā komisija sadarbībā ar Ministru kabineta ...
Lasīt avotāAtklājot diskusiju, Valsts prezidents uzsvēra, ka ģeopolitiskā situācija kļūst arvien saspringtāka, tādēļ valstij ir jākļūst pašpietiekamākai militārā aprīkojuma un munīcijas nodrošināšanā, nepaļaujoties tikai uz sabiedroto resursiem, bet sekmējot ciešāku sadarbību starp valsts sektoru, uzņēmējie...
Lasīt avotāvistas fileja — 500 g; šampinjoni — 250 g; saldā paprika — 2 gab.; ķiploka daiviņas — 2 gab.; sīpols — 1 gab.; sāls — pēc garšas; pipari — pēc garšas; Provansas garšvielas — pēc garšas; krējums — 250 ml; olas — 2 gab.; cietais siers — 150 g. Vistas fileju, šampinjonus, papriku, sīpolu un ķiplokus...
Lasīt avotāAbās lidostās no pirmdienas izsniegta atļauja pasažieru lidojumiem, pavēstīja pārvalde. Tā piebilda, ka pasažieru lidojumi no desmit lidostām visā Irānā būs iespējami no sestdienas.
Lasīt avotāLietuvā elektroenerģijas vidējā cena pagājušajā nedēļā palielinājās par 61% un bija 86,27 eiro par MWh, bet Igaunijā tā palielinājās par 47% un bija 85,54 eiro par MWh. "Latvenergo" norāda, ka elektroenerģijas vairumtirdzniecības cenas Ziemeļvalstu reģionā un Baltijā aizvadītajā nedēļā strauji pi...
Lasīt avotāKarpatu molfars Maksims Gordējevs apgalvo, ka starp zodiaka zīmēm ir tādas, kuras īpaši grūti “ietekmēt” vai izsist no līdzsvara. Pēc viņa teiktā, tās ir trīs zodiaka zīmes. Vēžiem piedēvē spēcīgu iekšējo enerģiju un attīstītu intuīciju. Tiek uzskatīts, ka viņi spēj dziļāk uztvert notiekošo un sa...
Lasīt avotāTieslietu ministrija (TM) informēja aģentūru LETA, ka pēdējos gados ir ieviesti stingrāki sodi par vardarbību pret sievietēm un ģimenē, radīti pagaidu aizsardzības risinājumi cietušajiem, ieviesta elektroniskā uzraudzība, lai novērstu vardarbību un nodrošinātu cietušo drošību, kā arī uzlabotas ci...
Lasīt avotā"Izvēle risināt sarunas ir vērsta uz to, lai pārtrauktu karadarbību, izbeigtu Izraēlas okupāciju dienvidu reģionos un izvietotu (Libānas) armiju līdz pat starptautiski atzītajām dienvidu robežām" ar Izraēlu, paziņoja Libānas prezidents. Piektdien stājās spēkā desmit dienu pamiers starp Izraēlu un...
Lasīt avotā"Izglītība ir kļuvusi par eksportējamu produktu, un augstskolu filiāles ir kļuvušas par stratēģiskiem tiltiem, kas nes sev līdzi ne tikai diplomus, bet arī ekonomisko izaugsmi, kultūras saites un ģeopolitisko ietekmi, - savā analītiskajā rakstā atzīmē Andrejs Cinis, Rīgas Ziemeļvalstu augstskolas...
Lasīt avotāVK secinājusi, ka galvaspilsētā ir potenciāls samazināt siltumenerģijas tarifu, taču tas ir iespējams tikai tad, ja gadiem zināmās problēmas beidzot risinās - sakārtojot tirgus regulējumu, pilnveidojot tarifa metodiku, veicinot institucionālo sadarbību un nodrošinot efektīvu konkurenci siltumener...
Lasīt avotāVēl 13 cilvēki apšaudē tika ievainoti. Uzbrucējs pēc apšaudes izdarīja pašnāvību nošaujoties. Videoierakstos sociālajos medijos bija redzams, kā šāvējs raida periodiskas zalves, esot ceļā uz Mēness piramīdas virsotni, bet tūristi meklē patvērumu aiz zemāk esošām kāpnēm. Vietējā pašvaldība paziņoj...
Lasīt avotāVējš lēni līdz mēreni pūtīs no ziemeļiem. Gaisa temperatūra pakāpsies līdz +11..+15 grādiem, piekrastē - līdz +8..+10 grādiem. Rīgā saglabāsies sauss un saulains laiks, pūtīs lēns līdz mērens ziemeļu, ziemeļrietumu vējš. Maksimālā gaisa temperatūra no +9 grādiem pilsētas ziemeļos līdz +12 grādiem...
Lasīt avotāŠīm ģimenēm kopumā ir 192 bērni, no kuriem 31 bērns ir vecumā līdz trim gadiem, 96 - vecumā no četriem līdz 12 gadiem, bet 65 vecumā no 13 līdz 17 gadiem. Ar bāriņtiesas lēmumu bērna aizgādības tiesības 2025. gadā pārtrauktas 272 vecākiem. 37 vecākiem bērna aizgādības tiesības bija pārtrauktas ar...
Lasīt avotāTranzītā no Krievijas caur Latviju 2026. gada pirmajā ceturksnī pārvadātas 139 400 tonnas graudaugu produktu, kas ir 2,7 reizes vairāk nekā 2025. gada pirmajā ceturksnī, kad caur Latviju tranzītā pārvadāja 52 655 tonnas graudaugu. No pirmajā ceturksnī tranzītā caur Latviju pārvadātajiem graudaugu...
Lasīt avotāUguns zīmju — Auna, Lauvas un Strēlnieka — pārstāvjiem raksturīga dinamika un spilgts temperaments, tāpēc viņiem piestāv intensīvi un izteiksmīgi aromāti. Auns: enerģisko raksturu izceļ pikantas notis — melnais pipars, ingvers un muskuss. Lauva: piemērotas siltas, bagātīgas kompozīcijas — vaniļa,...
Lasīt avotāLietā apsūdzēti Aleksandrs Fomičevs, Viktors Ždanovičs, Normunds Juška, Ilmārs Krieviņš, Māris Popovs un Sergejs Jakovļevs. Juškam pirmās instances tiesa piesprieda cietumsodu uz sešiem gadiem, Fomičevam - uz pieciem gadiem. Ždanovičam piespriests cietumsods uz četriem gadiem, bet Krieviņam un Ja...
Lasīt avotā"Ceļot uz Maskavu un neierasties Kijivā, ir necienīgi," pirmdien intervijā valsts ziņu raidījumam sacīja Zelenskis. Viņš teica, ka saprot grūtības, kas saistītas ar ceļošanu uz kara plosīto valsti, bet norādīja, ka citi cilvēki ir apmeklējuši Kijivu. Runājot par iespējamo vizīti, Zelenskis teica:...
Lasīt avotāNo 1. septembra par «Apple» jauno ģenerāldirektoru kļūs Džons Ternuss. Tims Kuks, kurš uzņēmumu vadīja kopš 2011. gada pēc Stīva Džobsa atkāpšanās, ieņems «Apple» padomes priekšsēdētāja amatu. Par to teikts uzņēmuma paziņojumā, kas publicēts otrdienas naktī, 21. aprīlī. Kā ziņojumā norādīts, 50 g...
Lasīt avotāPēc viņa paustā, diktators Vladimirs Putins pilnībā identificējas ar valsti. "Kā teica Krievijas Valsts domes priekšsēdētājs Vjačeslavs Volodins, ja nav Putina, nav Krievijas. Un tas ir ļoti bīstami. Putins savas varas saglabāšanai ir gatavs pazudināt visu pasauli, līdz ar to viņš ir reāli bīstam...
Lasīt avotā