Pēc peldes sāp auss? Ārsta padomi, kā nekļūdīties vasarā

Vasarā, kad ūdens prieki šķiet visdrošākais veids, kā veldzēties, daudzi iedzīvotāji neapzināti riskē ar savu ausu, kakla un deguna veselību. Veselības centru apvienības otolaringologs Oļegs Sokolovs-Karijs brīdina, ka nepareiza rīcība pēc peldes vai pārmērīga aizraušanās ar ūdens procedūrām var izraisīt nopietnus iekaisumus.

Bīstamā vates kociņu lietošana

Daudzi cilvēki joprojām uzskata, ka ausis pēc peldes ir rūpīgi jāiztīra ar vates kociņiem. Ārsts uzsver, ka šāda rīcība ir kļūdaina, jo tā var sabojāt bungādiņu un iespiest sēru dziļāk auss kanālā. Ausu sērs ir dabisks aizsargslānis, kas pasargā auss kanālu no infekcijām un ūdens iekļūšanas. Ja ausī ir izveidojies sēra korķis, vienīgais pareizais risinājums ir vērsties pie speciālista, nevis mēģināt to iztīrīt pašrocīgi.

Kā rīkoties, ja ūdens iekļuvis ausī

Ja pēc peldes ausīs jūtams ūdens, ārsts iesaka izmantot pārbaudītas metodes, piemēram, palēkāt uz vienas kājas, noliecot galvu uz sāniem. Alternatīva ir izmantot matu fēnu, pūšot viegli siltu gaisu auss virzienā. Nekādā gadījumā nevajadzētu ausis sildīt vai pilināt tajās tautas līdzekļus, piemēram, augu sulas, jo tas var izraisīt komplikācijas, kuru ārstēšana prasīs daudz vairāk laika.

Sargieties no straujas atdzišanas

Peldēšana ir veselīga tikai tad, ja ievērojat mērenību. Oļegs Sokolovs-Karijs atgādina, ka Latvijas ūdenstilpēs nevajadzētu uzturēties līdz brīdim, kad sāk trīcēt ķermenis. Labāk ir peldēt īsākos intervālos pa 10–15 minūtēm, starplaikos sasildoties un pārģērbjoties sausā apģērbā. Īpaša piesardzība jāievēro cilvēkiem ar hroniskām sirds un asinsvadu slimībām, kuriem uzturēšanās ūdenī būtu jāierobežo.

Kad meklēt ārsta palīdzību

Ja sāpes ausī vai kaklā nepāriet diennakts laikā, vai parādās strutaini izdalījumi un paaugstināta temperatūra, vizīte pie otolaringologa ir obligāta. Farmaceite Jeļena Bebre atgādina, ka bezrecepšu medikamentu lietošana ir pieļaujama tikai pēc konsultācijas ar speciālistu, jo katram līdzeklim ir savas kontrindikācijas un lietošanas nianses.